掌控感 7:自律不是每天早上 6 平点起床

自律是朝着自己的目标坚定地走下去

自律不是每天早上六点起床，朋友圈打卡，而是朝着目标，坚定地干下去。

比如，我们有 30 天打卡目标，有一两天没打卡，也没关系，不用给自己太大压力。

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周末用手机时间有点长，明天要早点进入状态。