一地鸡毛—一个中年男人的日常20250625

　　2025年6月25日，星期三，小雨。

　　晚十一点五十睡，早起六点五十。

　　今日小雨淅沥，天气凉爽。

　　一早忙碌。

　　中午力训，卧推主项。八十公斤卧推，70公斤杠铃硬拉很快完成回单位吃饭、午休。

　　同事儿子高考出分后没考好，同事急忙请假回家。

　　下午很是忙碌，感觉腰快坐断了。

　　晚带减脂课。

　　回家练字。

　　2025年6月25日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。