【奕涵说晚安】037

大多数人内心都会有一个弱点，就像武功再高的人也有命门一样。有些人懂得强化技能，有些人喜欢扩大弱点。

自卑的人想寻找存在感却发现在哪里都得不到认同，这不仅不能缓解自卑倒可能会被无限放大加强自闭。

我们常说三观不正，这个“正”也是自己理解的正，也并非就是事实，更多的是认知上存在的偏差。

而导致我们认知上的偏差其中一项就有是“知觉选择”，我们总是会看到我们愿意看到的一切，很多时候是无意识的。例如，你想买一辆小众牌子的车，在计划时你虽认为这辆车性价比高但销售额不会太高，因为很少在街上看到这辆车。但没过多长时间走在街上的你总能时不时看到这牌子的车。是这小众车最近卖的比较好吗？显然不是，只是你的“知觉选择”让你的关注度更多放在那里。

认知也是一样的，你觉得自己哪方面做的不好，就会在任何场合和人物中挑剔自己的不足，总会有意无意的猜测对方是否对自己满意，大多数的结果都是失望的，你已经给自己贴标签，盖上失败。因此你看到的一切都是否定的。

这样的局面不及时的改善，会愈演愈烈，适时的放下才能可能有新的局面，大家不妨按照下面的3个步骤试试。

首先，我们要先接受每个人的认知程度不一样，不要以为自己总是对的，在遇到分歧时包容、倾听才能心平气和沟通，这样才能缓解当下情绪，放下抵触。

其次，不要给自己贴上过多的负面标签，比如，我不爱说话、不会聊天、不合群等等，这会让自己把这些标签当借口拒绝改变的，要用乐观积极的态度去试着去改变。

最后，以开放的角度看待自己，给成长与发展一个可能性，即使我们给自己贴上很多标签也要试着突破，多链接一些人，看他们如何感知这世界，不再局限我们自己的小世界，撕下负面的标签，接受更好的自己。