如何在碎片化阅读中汲取营养？

我们已经习惯了每天从各种APP中接收资讯，进行阅读、学习。

每天刷朋友圈，公众号，自媒体已经成为戒不掉的依赖。

自媒体时代，我们在阅读大量文章的同时，难免会被一些无用的甚至垃圾文章消耗掉大量的时间。

回想一下，你每天耗在手机上的时间是多久？

是不是几乎所有的空余时间都给了它，早上醒来，晚上睡觉前，吃饭、约会、上厕所你是不是都是机不离手？

无论是新闻时事还是娱乐八卦、鸡汤、职场还是兴趣爱好领域，

如果你没能在职业技能或者个人兴趣及修养上提升、改变，

都是无用的阅读，是在消耗你的能量。

你以为你是在学习？不能学以致用的都是浪费时间和生命！

不能转化的都是扯淡！

怎么样才能做到不被各种无用的信息绑架呢？

首先要分析自己的需求，明确自己的学习目标，然后有针对性的进行订阅，

而且最好进行量化，建议不要一下订太多同一领域的专题，根据自己的喜好进行筛选，最好不要超过三个专题。

因为同质化内容太多。

最重要的是学以致用，在实践中进行检验，光学不练是没用的，

改变、进步的根本永远是践行。

例如有人喜欢养生，每天都看各种养生方面的文章和视频，

却依旧晚上不睡，早上不起，吃着各种垃圾食品，不规律的生活着，

那不可笑吗？

身体力行才能见真知。

专题订阅是有效减少垃圾信息的重要方式。

这是提高自己的职业或学习技能。

第二，关注自己的兴趣领域，运动、旅游、文学、影视、娱乐、军事等等。

第三，身心的成长与净化，包括养生、修行。

这些都是在业余时间进行的，所以时间分配和管理尤其重要。

可根据自己的重点偏好合理分配。

有效地进行分析、规划和筛选过滤是保证学习、阅读质量的关键。

人的时间和精力是有限的，不要让无用的信息消耗你的生命。