【日更】19:【读写100天】16D:问答01丨你应该拥有的最重

前几天的文章中我们曾经提到过，大脑这个“锤子”不光可以钉钉子，还可以反过来钉“锤子”。

我在《把时间当作朋友》里说过：

我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。

这句话有点绕，不过这也确实体现了我们的思考可以多复杂，而文字的表达有多么局限。

但这就是大脑最让人兴奋的地方。

想想看，你其实早就有了一套不需要借助外在帮助就可以自己升级的操作系统，而且升级的版本上不封顶，随着时间的推移还会加速升级。

光是认识到这一点，难道不让人感到兴奋吗？

思：是的，我现在读文章，也知道停一停，思考一下。比如前面的“我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果”。我会停下来想一想我的思考方式，还有思考结果。但是，不是很清晰。

留言01

花生米顿郭巍：我觉得我的元认知能力不强，自己的思考过程容易被情绪左右。

李笑来

“容易被情绪左右”本身就是元认知能力不强的表现。

思：我一直也是会被情绪左右。特别是在教育儿子的时候，还有和老公讨论问题的时候。他不接受我的观点，我就开始要跟他急，因为我觉得我接受的是成功人士的观点啊，你还不屑一顾，你自己按照你的方法行事又没有成功。

以后，我要思考他们的思考。他们为什么会不接受我的观点呢？他们是怎么想的呢？

为什么会产生这种情绪？

这种情绪对我的思考有没有帮助？

如果有，我该如何好好利用？

如果没有，那我应该如何避免？

很多人在生气的时候做了“傻事”。其实那在我看来只是并没有想清楚自己生气的到底是什么，以及应该如何及时阻断这种影响而已。

每次思考的时候，如果遇到不同的情绪来干扰，不防反复回答上面的几个问题。

开始的时候，一定会非常别扭，甚至痛苦。不过，慢慢你就会发现情绪和思考其实是可以隔离开来的，等这部分的元认知能力开启之后，你的思考质量也会提升许多。

留言02

Ryx：对最后一个问题非常有感触。近几年自己闷声啃了很多书，对思考和办事的方式方法有了各种升级，但因为没有主动和周围人沟通的习惯（以前以为是浪费时间），所以很多时候只是抛出结论，结果导致了亲人朋友还有孩子的很多不解，实施起来也是困难重重。

李笑来

思考方式的改变之所以非常困难，是因为它是从底层上的修正。

这就好比每次升级电脑的操作系统，总会比简单安装个软件要复杂得多，耗时也相应更长一些。

思：这个比喻好！

以前以为是浪费时间。

这其实就是这段时间内，你在思维层面上做出的一个重要的改变。过去认为是浪费的事情，之所以现在觉得值得，就是因为你已经通过阅读文章开始思考过去认知上的一些偏差了。

思：我也有过这一的时候啊。以前认为做一些事情是浪费时间，但是现在想想也不一定。比如说，烧饭烧菜，会想想，其实这也是认真生活的一种。生活中所有的时间并不是都要用来学习。

我的建议是，如果你打算和家人沟通，不妨回去看看文章中是如何一步步把道理讲清楚，又是如何通过问答的形式耐心地解答各种疑虑的。

思：前面的文章好像又全部忘了。读第二遍的时候，常常没有第一遍认真，没有第一遍的仔细，常常认为我都已经看过了，还有必要再只字不差地阅读么？况且还有那么多文章没读呢！（我这也是在思考自己的思考吧？！）现在想想，就像老师说的，虽然文章很多，大多都是信息，而非知识。有用的知识，其实就那么点儿。还是每次都要认真细致的读，从中领悟更多！

这个过程中，你会进一步体会到打磨“元认知”的重要性。

留言03

温同学：我的元认知能力不强，总是喜欢把很多观点和概念都收集过来，最后不知道如何取舍。

思：我之前也是，总是认为很多道理都有用，甚至老师说的，认为两个对立的观点都赞同。

李笑来

很多人都在说现在信息爆炸，自己每天要接触各种信息，总在恐慌自己会掉队。

其实爆炸的只是信息，大部分还都只是为了吸引大众眼球而存在的信息。而真正有用并且可以改变思维、进而改变生活的信息并没有想象中那么多。

一味地搜集各种概念和观点，却并没有足够的认知能力去辨别其中的优劣，最后只会让自己的脑子越来越糊涂。

思：总认为观点和信息过多就是因为自己没有思考。

这也是为什么说“元认知能力”是最重要的能力。

因为如果你的方向错了，越努力越可怕，因为你实际上是在不断地远离自己的目标。

留言04

杭擎：元认知是一种能甩开大多数人的能力。就像对着镜子给自己动手术的能力一样稀缺。大多数人想都不敢想，更不要说修炼提升它了。

李笑来

“对着镜子给自己动手术”这个比喻很不错。

有多少人能做到这一点我不知道，不过能够意识到自己的元认知能力不足的人确实不多，进而觉得需要去打磨的人更是少之又少。

过去教书的时候，发现很多同学其实只是缺少一次思维上的启发，就有机会加快进步的速度。

思：我觉得自己现在还是缺少思维上的启发，或者有时候已经有提示，但是不自知。我现在教学生也不知道如何去启发学生。

这也是为什么我想要开设这个专栏的原因之一。很多人只是缺少一次“思维升级”的机会而已。能够让更多的人意识到，自己有机会重构思维方式，实际上就是让对方获得了重生。

这个过程肯定不容易，但也绝对没有那么难。我们都已经走过了这么多天，更新了不少概念，耐心地走下去，锻炼出元认知能力只是时间问题。

留言05

加油：开始让我们留言的时候，我不以为然，认为看看就可以，为什么要写出来？一步步走来，才发现我的阅读能力差，逻辑也不强。今天看了元认知能力，没有过滤任何问题，而是一字一句读，不懂就去查，将感悟整理出来，发现这也是很好的锻炼思路的方法。

李笑来

每当有机会我都会在文章中鼓励大家留言，并且多去看看别人的留言。

其实原因很简单：

每个人的文字就是每个人的想法。

你通过文字就能大致了解对方的思维方式，进而窥探到他的元认知能力。同时看着自己的文字，也是审视自己元认知能力的好方法。

如果说单纯利用脑子来思考自己的“思考过程”比较困难的话，那就不妨把这个思考过程写下来。

我个人就喜欢边思考，边把思考的过程全都打出来。实际上这也是你回顾自己思考漏洞，提升元认知能力的好方法。

相当于你利用文字，人为地将思考工具和思考内容隔离开了。这样能帮你更加客观地去评价自己的思考质量。

思：虽然这句话之前看到很多次了，但是这次重新敲在电脑里，又有新发现。之前我总认为自己没法儿彻底思考自己的“思考过程”，现在终于找到方法——要写下来。

这句话说得很好：利用文字，人为地将思考工具（大脑）和思考内容（思考，思考的方式和思考的内容）隔开了。