放松下来

“修行只是让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此，有人也把这称为自在。”我认为这也是一种修行的方法，放松下来，有些事当你想的越多时越痛苦，时时刻刻保持一种心平气和，气定神闲的状态，不以物喜 ，不以己悲。