静

喜欢静的状态。平静、宁静、安静。

静是生活的底色，无论高兴也罢，伤心也罢，终要回到静的状态。

静是不浮躁、不张狂；

静是不焦躁、不盲从；

静是安于自我，随时觉察自己。

每日临睡前静坐一会，专注于呼吸，还谈不上冥想。

感到思绪太多，很难一直专注，大脑原来一刻不闲着，希望坚持，不断觉察自己的内心，带给自己更多的益处。