丙申年己亥月丙辰日2016-11-30 本文已影响0人 阳婆婆出来照山红 早晨趟泥步一小時,就累得夠嗆。與師兄們交談,覺得還是要走圈、站樁、練掌結合起來,每日定一個功課,練夠多長時間才算,這樣日積月累才行,我練得真是不夠,什麼玩意兒啊!