2022-03-06

What we practice grows stronger
我们每日练习的会变得更加强大

这是今天在油管上看到的一个TED演讲标题。

这个概念和我们经常说的越锻炼肌肉就越强大是类似的。只不过这个演讲中所指的是脑中的观念。
这也与其他的一些概念有类相似之处，如自我暗示的力量。

一些脑神经学里提到，各种念头是由大脑物理上的一些神经元之间相互发生联系而产生的。如果这些神经元经常被用到，那么它们的外在体积会变大，意味着更容易与其他神经元发生联系，也就是说更容易产生与它们相关的观念。

演讲中这个概念所指的具体方面是：正念过程中的方法。

演讲人强调：正念的关键不是要集中注意力，而是要：友善的集中注意力。

如果这个集中注意力的过程不是友善的，那可能会是在练习评判，责备，埋怨等行为，这与练习正念的出发点背道而驰。而越多的练习会导致它们变得更加的强大。

所以我们要对自己友善，尤其在正念练习过程中。

规则就是各种概念的联系

创建管理笔记的本质，是管理信息。

以上标题是一个老外在自己讲述如何有效创建笔记时候提出来的。

我自己时而会陷入与此相关的困惑中。
无论是过去还是现在，做各种，读书笔记，会议记录，项目计划，开发框架，版本管理等等，也包括现在日更。
各种念头，概念的相关性并不是很强，有时候随机性非常的明显。也因此出现了之前遇到的概念上的雷同。

我甚至还有这些的观念：人的念头，概念就只能是这样漂浮不定，随机的。
很难组织为一种有条理的呈现方式，因为它们相互的关联性太复杂了。

不过最近看了几个关于obsidian软件的使用感受，又有了再去尝试的想法。

无论是物理存在的物体或者是虚拟的概念，把它们整理的有条理，有结构，有逻辑，简单，明了…似乎是一种内心里难以抑制的冲动。