《注意力不集中怎么办》

王子倩➕春蕾八幼

一个人专心于某一事物的心理状态就是专注力，其实就是一种态度。专注力有三个维度：1聚焦度-是否在上课很专心听讲，不走思。2广度-在专注一件事的情况下还可以关注到周围的信息。3切换度（转移性）-有目的的从上一环节把状态调整到接下来的任务中。可以根据三种维度来判断孩子哪方面强哪方面弱，有助于针对性训练。

怎样帮助孩子提升提升专注力？

家长也要学会让孩子放松。对于孩子来说专注力可以调整下也是一种休息。

首先要知道培养孩子专注力的最佳时间是0-3岁。这个时间段观察孩子是不是对一件事情很保持很认真很投入，家长朋友需要注意不可以打断！

行动：抓住0-3岁培养孩子专注力的关键期，保护好孩子的专注力。一旦破坏后，后期很难培养好。