每日一思

压力会诱发身体的炎症,每个人都有各自的烦恼，或多或少的都有自己的压力,我缓解压力的方法就是运动,睡觉，换位思考,或者是换一个环境,跟伙伴们一直说的是冥想瑜伽，但是我从来没有尝试过，冥想我一直是想学习的，等师傅的课开了我再继续学习。