为什么吵架一定要赢——我这么优秀,你要爱我

2017-11-07  本文已影响0人  倾心庸人

生活里很常见的场景是,亲密关系里的两个人吵架,热吵或者冷战,各不让步——我是对的,你必须听我的才行!

为什么一定要赢?我们来看看深层的心理原因:

你听我的,代表我是对的,你看我很优秀,所以我是值得被爱的,因此你也会爱我,有了你的爱,我是存在的,我很满足于你的爱。

你不听我的,意味着我是错的,我这么差劲,所以我不值得被爱。没人爱我,我就好像不存在一样,我的内心充满恐惧。

为什么吵架一定要赢——我这么优秀,你要爱我

即你听我的才是爱我的,你不听我的就不爱我。你不爱我,我就没有存在感,对我来说就意味着死亡,我不想死,所以我要控制,你必须听我的,你必须爱我。也就是,控制是为了得到爱,当事情失控时,常让人有崩溃感。

为什么会有这样的心理认知呢?这和个人的成长际遇有关。当一个人从小生活在有条件的爱的家庭里,父母亲常常充满评判,你这样是好的,你这样是很不好的,你必须做好,我们才爱你。这个人会时刻紧张焦虑,害怕自己出错,害怕自己未能做好,害怕自己被抛弃,所以要时刻确认,我是好的,我是棒的,我是值得被爱的,我不会被抛弃。

归根结底,还是内在的不安全感。意识到这点,当你下次要再被自己的情绪操控时,就要觉察,其实不是对方的错,我只不过是陷入到过往的模式里,是我内在的不安全感在涌动,我要处理的是自己的不安全感。

为什么吵架一定要赢——我这么优秀,你要爱我

觉察是疗愈的开始!当看到这份不安全感,我们开始可以去处理,使得我们不把所有的重心都围绕着不安全害怕被抛弃,而是可以去创造更美好。你可以是自己尝试处理,但找一个专业的咨询师会让你更快更有效的疗愈。

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