D【清单】6组吉鹏星习惯养成清单

一、早起

1. 起床打卡

2.刷牙洗脸

3.整理被褥

4.晨间日记

5.运动/冥想/俯卧撑/深蹲/跑步

6.做早餐

7.在樊登读书会读一本书

二、工作

1.整理卫生

2.准备工作

3.开店营业

4.准备材料

5.购买食材

三、早睡

1.店铺打烊

2.打扫卫生

3.刷牙洗脸

4.洗澡洗头

5.整理被褥

6.冥想/深蹲/俯卧撑

7.晚间反思总结

8.上床睡觉

四、不算清单的清单

1.玩会手机

2.午睡一会

3.逛街散心

4.去海南旅游

5.熬夜和赖床

6.和老婆儿子一起去超市