藏在“自在”里的秘密——核心价值观

五维教练十三项工具中的“核心价值观矩阵"是教练工具中最有能量的工具之一。因为一旦我们找到了自己的核心价值观，就找到了我们所有行为背后的核心价值评判标准，它往往能赋予我们做任何事情的巨大能量；然而，核心价值观是我们内在自我中隐藏最深的部分，很可能连我们自己都难以发现它。结合自己的学习与探索，分享三点收获与感悟：

1.核心价值观是我们内心最看重的价值评判标准。人与人之间的不同，为人处世的不同，很大程度上源于其价值观的不同。当我们不断受到外部环境的影响，我们会建立起越来越多的评判标准，这些都是我们的价值观。但对我们而言，它们并非同等重要，特别是当几种评判标准在一起发生冲突时，那个表现最稳定、最被我们看重的评判标准就会起到决定性的作用，它正是我们要去探询的核心价值观。所以，核心价值观是我们所有行为背后最关键、最稳定的价值评判标准。核心价值观没有对错之分，相同的价值观对不同的人而言其重要性不同。比如有的人更看重“自由”、也有的人更看重“规则”。核心价值观很难改变，很有可能伴随我们一生。

2.顺应自己的核心价值观，能让我们更加“自在”。当我们做人做事的行为违背了自己的核心价值观，就会让自己非常难受、不爽。比如一个人的核心价值观是“帮助他人”，当其做出的行为与之冲突或发生矛盾时，这个人就会感到难受、不安、内疚等。此时，这个人如果想要改变，只能是改变自己的行为，而非自己的价值观，因为价值观是很难去改变的。反之，当我们的行为遵循了自己的核心价值观，或我们顺应了自己的核心价值观去做决策时，我们就有可能获得更佳的体验感、更大的幸福感、更多的满足感 。在一个工作或生活环境中，当我们感到不自在，往往说明可能人与人之间的核心价值观是存在差异甚至是相互冲突的，此时不利于我们把自己最美好、最卓越的一面呈现出来；相反，当我们在一个环境中感到很自在，往往说明在这个环境中，人们的核心价值观是高度一致的，此时，我们能够更多地呈现出自己最美好、最卓越的一面。所以，如果我们能尽早发现自己的核心价值观，无论是找工作单位还是找人生的另一半，可以尽量去找与自己核心价值观相一致或相近的，那样我们可以更加“自在”。同时，尽早发现自己的核心价值观，可以帮助我们在遇到问题时做出能够让自己感到“自在”的明智决定。

3.应用“核心价值观矩阵"，探询我们的核心价值观。五维教练的“核心价值观矩阵"从“过去”、“现在”、“未来”三个维度，对30个问题（每个维度10个问题）进行思考与回答，然后从每一个回答中提炼出一个关键词，再从所有关键词中找到或归纳出现频率最高、最能打动自己的那个关键词，那就是我们自己的核心价值观。我认真应用这个工具，对30个问题进行了思考和总结后，找到了出现频率最高且次数相同的两个关键词——“成长”和“帮助”，我相信这两个关键词就是自己的核心价值观，我把自己的核心价值观诠释为两句话：我愿意主动去完成一切有利于自己“成长”的工作与学习！我认为自己“成长”的最大价值就是能够“帮助”到身边更多需要帮助的人！当我发现了自己的核心价值观，我对自己做出的各种选择更加坚定不移。

找到自己的核心价值观就如同找到了让自己“自在”的密码！假如您想拥有更加“自在”的人生，就尽早发现自己的核心价值观吧！（有兴趣的朋友可以找我，我很愿意帮助您一起探询您的核心价值观！）