漫画系列 青春期遇上更年期谁能更胜一筹

“更年期综合征”又称为“围绝经期综合征”（MPS）是人生命必经的一段过程，随着现在生活节奏变快，人们的生活压力也越来越大，提前进入更年期是现在女性最为烦恼的问题。那更年期综合征究竟是什么呢？有什么办法可以平稳的度过这段时间呢？现代医学与中医学又有什么处理它的办法呢？

“更年期综合征”是出现性激素波动所致一系列以自主神经经系统功能紊乱为主，伴有心理症状的一组症候群。主要表现为潮热、面潮红、出汗、月经变化、失眠、恐惧、焦虑等一系列症状。现代医学主要有激素替代疗法服用雌二醇类药物或补充铁和蛋白质等微量元素，而中医主要以补肾益精为治疗总则，配合疏肝理气等方法。在这个时期一定要注意保持干净的生活环境以及健康的心理环境，家人在这个时期要多关心“患者”。饮食要注意以平淡为主，尽量少吃高油高热或者过辣的食物。要坚持多运动，运动时可以帮助发泄心中的烦躁情绪。还要多出去走走，让大自然来治疗你的不愉快吧。