月检视（201909）

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。

我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。

月检视（201909）

【9月计划】完成情况

1、（健康#）坚持晨跑，跑量月记录120公里以上，实际跑了149公里✔.养成每周冥想3次的习惯在逐步增加✘。

2、（家庭#）每周末一家人散步✔

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》，并输出阅读笔记✘

坚持每日列清单、周检视、月检视✔

4、（工作#）外出学习，部门内推进G19要素

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支✔

6、（休闲#）美肤三次✔

一、【身体与健康】

运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量149公里，达标，目前体重53KG，目标52KG

月检视（201909）

二、【家庭与沟通】

1、老公的胆结石越来越严重了

2. 购买了冻干粉送给姐姐作礼物，她很开心

3.给孩子购买了学习同步练习，购买可运动鞋

4.月底孩子放国庆假回家因为没有带锁匙，在家门口等了两个小时，顿然觉得很愧疚。心里在责怪孩子的爷爷为什么没有在家，其实心底的根源是因为孩子的爷爷去给妹夫家新房看装电灯，而自己对妹夫家的成见未能消除。

三、【学习与成长】

樊登读书会听书《曾国藩传》《自尊》《我们终将遇到爱与孤独》《解码青春期》

喜马拉雅听书《人际关系心理学》

阅读书籍《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《坚持一种可以养成的习惯》输出阅读笔记两篇

混沌大学研习社课程听课未学习

四 、【财富与支出】

本月支出4843元，坚持鲨鱼记帐。有进步，用鲨鱼记帐9月开始设置消费上限是个好方法。这个月的结余金额终于多些了。

五、【休闲与娱乐】

1、整个9月份简书突然不能发布文章，很是遗憾，不得已改为用幕布来写周检视和月检视，10月简书开始可以使用了很是高兴，把幕布的周检视都搬回到简书里

2、去了厦门曾厝垵景区

3、公司举行了中秋晚宴

4、收到了第十届百日跑奖牌

月检视（201909）

六、【感悟与感恩】

感谢百日跑队长颁发的奖金，我用奖金购买了2两本书

感谢心脏健康正常的跳动

感谢老公的体谅和呵护

感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼

让运动和阅读成为生活的一部份

从身体到心灵的爱自己，不苛责自己

没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

月检视（201909）

七、【工作】

1、部门内G19要素的推行

2、充分利用现有的资源和能力范围内推进部门工作的开展

3.成立了7组新班组，就像是培育的新芽,需要呵护细细等待成长

4.设立了单片机机动组,人员调配没有这么被动了,可以灵活调整,这个构想终于得以实现.回想痛苦的7月,人总是在逼到一定的境地,阵疼出新的想法

5.月中被临危授命去厦门带队,不负使命提前完成任务返回

八、【反省】

我们总是在干预别人的课题,所以总是被外界的氛围扰乱自己的内心.

【10月计划】

1、（健康#）坚持晨跑，跑量月记录120公里以上。养成每周冥想3次的习惯在逐步增加。

2、（家庭#）每周末和家人散步

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书，并输出阅读笔记。坚持每日列清单、周检视、月检视

4、（工作#）持续在部门内推进G19要素

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回

6、（休闲#）美肤三次