幸福的小确信2

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠

【幸福三朵玫瑰】

昨日4朵玫瑰

与儿子深情对视

无条件满足满足儿子的要求，放下心中的纠结

认真听儿子说话

联系允许自己

今日4朵玫瑰

顺利完成一项工作

与儿子深情对视

与人即将产生摩擦时迅速让自己出离情绪

植入价值感

【幸福实修30天目标】

每天与儿子深情对视

每天对着镜子允许自己，植入价值

和妈妈深深的拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：D1

外面的世界没有别人，只有自己。

【觉察日记】

以前打扫卫生时总是抱怨老公懒惰，儿子邋遢，和我一样的请举爪(๑>؂<๑）  我觉得我在为了家人打扫卫生，讲求无私奉献时总会心生抱怨。慢慢的我体悟到，其实打扫房间是我的需要，干净整洁让我舒适。做事是为了自己的时候，心情当然很愉悦。对于孩子来说，是喜欢一个整洁但充满抱怨的家还是一个杂乱但欢乐的家呢？