家，应该是怎样的-【荐书】《为何家会伤人》

这是李小小梨的第3篇文章

推荐书籍：《为何家会伤人》（升级版）

推荐理由：这是一本家庭关系指导书。这本书告诉你，真正的家，应该是怎么样的。结合身边真实案例，作者对夫妻关系、婆媳关系、亲子教育、婚恋关系进行解读分析，对怎样走出困境有着中肯的见解。非常适合已经为人父母、热恋中男女、或因与父母关系不睦而至今内心孱弱的人阅读。书中列举的大量真实的案例，具有普遍性，如果你静下心阅读，你会产生共鸣，不禁感慨，这不就是我曾经经历过的吗？

豆瓣评分：8.2

书籍作者：武志红

书籍篇幅：共37章，308页

书籍封面

一开始，我是被这本书的名字吸引的。家怎么伤人了？

因为，我的原生家庭还算和睦，爸妈相互扶持，姐弟打打闹闹一同长大。家，对于我来说，是港湾，是说不完，道不尽的话题。

内页一句话“让日常阅读成为砍向我们内心冰封大海的斧头”引起了我的注意，砍向？内心冰封的大海？斧头？这个比喻挺新奇的，带着半信半疑，我开始阅读了。

全本翻完，书中有些案例及作者的中肯建议触动了我，比如：

1、夫妻关系是NO.1：优先于亲子关系，婆媳关系，认同另一半的家庭地位，家庭才能稳如磐石。

2、跟对方诉说感受时，很难让自己被理解：大多数情况下是对方直接给出评价、出主意。与其花尽心思给出解决方法，不如坐下来先聆听对方的感受。

3、孩子与父母要学会“成熟分离”：如果能够做到“自然分娩”、“对妈妈的心理分离”、“与家的分离”，那么将有利于双方拥有独立而健康的人格、

4、父母容易把“理想自我”、“实现自我目标”的焦虑转嫁给孩子：造成孩子一系列的问题，倒不如关注自身，自己先提高。

5、热恋中男女不一定符合婚姻：心理上的脓包促使他们寻找的是理想父母型，会重复童年的错误。

6、触碰你内心的婴儿：这个练习让我再一次认知了我的性格，看见了我内心真实的自我，只不过是我积累到一定程度时，潜意识把它压制下去罢了。

还有其他一些案列，给我的启发不少，这里就不一一罗列了。上述的几点，我在阅读时，会不自己觉对比身边的朋友，家人，自己，回想起他们的成长经历和我的自身经历。

确实，看似很易懂的道理，就往往是最容易让人忽视的。鸡汤虽浓，但对味啊！

建议你们做个小练习：

书中介绍了一种练习方法，“安静，闭上眼睛，花五分钟感受身体，足够放松后，想象一个婴儿在你身边，他会在哪个位置？他是什么样子的？什么神情？看着他，他会和你构建一个什么样的关系？”

作者在与病患做咨询时发现，有些人看到的婴儿是吃饱喝足，健康有活力的，有些人看到的是残缺不全，有些人看到的是像日本《咒怨》里的那个鬼孩，一动不动躺在那里，浑身散发着蓝光，更有些人根本不敢做这个练习。

你们看到的，是婴儿时的你在你内心中的留影。

这是我在这本书感悟最深的，通过一个小练习触发到自己的内心世界，认知了我的另外面，算是第一次直面内心吧！

最后，我算是理解了为什么说“让日常阅读成为砍向我们内心冰封大海的斧头”，这个比喻确实形象心动。

家是港湾，爱是退路。希望这本书可以触发你的内心，帮助你减少点曾经因为家而受到的伤害，也提醒自己，家，应该是怎样的？