总结十月，规划十一月

十月份我做了什么事？

一、我开始减肥，有意识的少吃东西了，体重保持在78公斤左右。

二、我吃了海参，体力恢复了正常，讲课也不算太累了。

三、我花了68天抄写了一遍道de经，基本熟悉了内容。

四、我能够坚持每天做饭了，我不会太累了。

五、我读完了地藏jing十部，感觉非常好！

六、我两个月写了5万字

七、我坚持每天日更一篇文章，活的更有希望了。

八、不足：我意识到我的自我价值感匮乏，即使我的成就感很足，但是没有价值感，我觉得是因为自己长时间待在家无所事事造成的。

九、我准备花一两年的时间减肥，减到120斤左右。

十、坚持写日记一年多了，我才有了对写日记的激情和坚持，恭喜自己！

十一、试讲水平越来越好了，有进步，有不足就是语言表达不利索

希望自己的十一月可以坚持写日记，越写越清醒，坚持学习面试，坚持试讲，坚持减肥！