晨间日记-不懈

高效率慢生活第1天

坐标：北京 天气：晴

睡觉：2226 起床：0521

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昨日午休/冥想：100min

【今日三只青蛙】

1.运动：keep一小节，步行10000步；

2.学习：写《神奇手帐》读书笔记；

3.工作：报销事宜&党建工作&春节总结。

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早117

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（1/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

学习：背单词，写完《微习惯》读书笔记

效能：参与组织召开了第四次锦囊班会，也是第一次完整的听完锦囊班会，从参与者到组织成员之一，让我懂得团队的力量以及只要去做，肯定会有不一样的收获。

娱乐：发现《中国诗词大会》第四季，下午看了第一集一段，发现舞台越来越美，比赛规格越来越多样，还有很多熟悉的人参与，让我的心里也痒痒的，可是去年买的毛泽东诗词还没有看，又觉得啪啪啪打脸。

【昨日反省】

假期的最后一天，本来想着好好看书，写完《神奇手帐》读书笔记，但是却还是抱着先享乐后再去做的想法，拖延症又发作了，所以没有完成读书笔记。

就像贺教练说的道理都懂，为什么不能更好的践行了，内心没有那么深的行动力吧！

【碎碎念】

一个人走的很快，一群人走的很远。自己以前古板的想法需要去改变，应该多和社群伙伴互动起来，这样才能变成熟人，变成知己好友，不走出自己的舒适圈，怎么知道外面的世界又多大呢