宝宝真的便秘了吗？宝妈们要学会正确判断

“宝宝一天都没有拉粑粑，是不是便秘了？“

“宝宝之前一天都是拉两次，这几天变成一天一次，是不是便秘了？”

关于宝宝是否便秘的问题，宝妈们好像一直都没有一个准确的判断标准，宝宝排便稍微有点变化，就觉得是便秘。但是我想说的是，宝宝真的没有那么容易便秘，有时候可能是宝妈们判断错误了。

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。

宝宝便秘的信号：

大便量少、干燥

大便难以排出，排便时有痛感

腹部胀满、疼痛

食欲减退

如果0-6个月的孩子状态正常，能吃能睡，只是好几天不拉便便，大便性状也是正常的软乎便，宝宝也可能是攒肚子了

当然，每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。

宝宝便秘的原因

造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下3种：

01饮食不当

功能性便秘与饮食的关系最为密切。宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密；饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。

02排便不规律

由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

03先天性生理及解剖缺陷

有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。

宝宝便秘的处理方法

宝宝出现便秘后，排出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而产生营养不良，抵抗力下降。那么，如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢？

1、喂奶的妈妈不要吃生冷水果，以及各种海鲜，不要吃的太油腻，要清淡饮食，适当喝点姜汤，吃温食品。

2、少喂孩子吃奶，辅食可添加大米油或小米油或糯米山药粥，每次喂5分饱，延长喂奶时间，减少喂奶和喂辅食的次数。

3、大一点的孩子可以自己吃饭了，同样也不能吃生冷水果、各种奶制品，以及海鲜，不能吃油腻食物，各种蛋类，不能喝饮料。

4、饮食要清淡，只能喂大米油、烂面条。每次吃5分饱，多喝水，适当喝点糖盐水。

如何预防宝宝便秘

以上方法不宜长期使用，否则，孩子会产生依赖。应对小儿便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说，预防便秘很重要。父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手。

均衡膳食

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

定时排便

训练宝宝养成定时排便的好习惯。

保证活动量

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量，不要长时间把宝宝放在摇篮里或一直抱着。

关于宝宝便秘的问题，各位妈妈们都清楚了吗？