若秋《黑天鹅效应》读书笔记及感悟

关于本书

什么是黑天效应？

什么是黑天鹅事件？

一、是具有意外性，在预期之外产生的事件

二、一般会产生深远影响

三、具有事后可解释性（俗称马后炮、对号入座机制）

关于黑天鹅效应引而引申出的一些其他心理学效应

冯·莱斯托夫效应

冯·莱斯托夫效应指的是相对于普通事物，记住独特或特殊事物的可能性更大。 冯·莱斯托夫效应是给予一组事物中的独特项目更多注意的结果，这一组事物 可能是一列单词、一些物体、一系列事件、人名或面孔。

ps：特殊的往往会让人印象深刻。

锚定效应

锚定效应：是指人们倾向于把对将来的估计和已采用过的估计联系起来，同时易受他人建议的影响。当人们对某件事的好坏做估测的时候，其实并不存在绝对意义上的好与坏，一切都是相对的，关键看你如何定位基点。基点定位就像一只锚一样，它定了，评价体系也就定了，好坏也就评定出来了。

ps：超市里面的商品售价表格一般会显示原价和现价，然后在原价上面画个斜杠，意思是告诉你现在在打折，很划算。

有限理性

有限理性：是指人在主观上追求理性，但只能在有限的程度上做到这一点。

ps：人的意志力和理性在关键时刻所发挥的效能是有限的，毕竟人脑是比较懒的，懒得去琢磨去深度分析，总是喜欢盲从喜欢随波逐流。

代表性启示（典型事物法则）

人们在不确定的情况下，会关注一个事物与另一个事物的相似性，以推断第一个事物与第二个事物的类似之处，人们假定将来的模式会与过去相似并寻求熟悉的模式来做判断，并且不考虑这种模式产生的原因或重复的概率，即人们倾向于根据样本是否代表（或类似）总体来判断其出现的概率，认知心理学将这种推理过程称之为代表性启发法。

ps：条件、暗示，以偏概全，举例说明：如果我们在公共汽车上看到一个人鬼鬼祟祟，像个小偷，则我们会认为他就是一个小偷，并提高警惕性。有时相似性确实和可能性有关，因此这种判断是正确的，但有时则可能会因此忽略其它相关信息而做出错误的判断。

使用代表性启发法一方面是我们在生活中简化认知过程快速得出结论的捷径，另一方面使用这种捷径得到的结论却并不总是正确的，所以我们要理性的对待认知结果，避免陷入以偏概全的陷阱。

易得性启示（例证法则）

易得性直觉是指如果能够根据映入头脑的现成例证（记忆中现成可得的）做出回答，那么我们就会假定该事件是经常发生的，运用这一认知规则进行判断。简而言之，就是说人们总是喜欢偏向于自己熟悉或者容易提取的信息来对某事进行决策。

ps：人们越容易想起某件事情的例子，便会认为这件事情会经常发生。比如火山爆发、SARS病毒、美国9.11事件。这些低概率高影响力的事件，经常发布在新闻媒体上，大大提高了其影响力和群体的恐慌心理。

习惯性（幸福递减定律）

我们反复经历的不带有正面或负面效应，并逐渐不会引起我们注意的刺激。

ps：有意识的心理理解警告，进而放松警惕。只是因为刚开始的时候发现了危险，但是过了很长时间并未见到有危险发生，逐渐也就适应了危险存在而不加以干涉。

比如桌子上有个削苹果的刀子，很多有孩子的家长觉得只要和小朋友说一声它危险，不要乱碰就可以了，殊不知小朋友的好奇心并不会因为这一句的“叮咛”就被打消掉的，而这往往就会酿成大祸；又比如你很饿，然后吃到了久违的食物，刚吃第一口觉得很美味很幸福，但随着你吃下的食物越来越多和饥饿感的消失你就不会再有第一口吃下去的幸福感了。

逆相关

人们对于未知事物，起初都是充满恐惧的。

ps：这也就解释了为何人人都喜欢待在舒适圈，而不敢勇于尝试新鲜事物。

证实偏见

证实性偏见：一旦我们的观点形成一种信念，并建立起来，我们的大脑便会千方百计去证实它。即以证实你已有想法的方式去寻找并解释新证据的趋势。

ps：理智是一个被动的合理化者，如果它不知道答案，它便会自己杜撰一个。著名的阿Q精神貌似也属于这个范畴。

世界上的食物天生并不带有注解的标签，人们通过自己的见闻和经历将它们划分到不同类型，并赋予其意义的，这一切都需要通过语音和措辞来实现。

后视偏差

后视偏差：即个体面临不确定性事件新的信息时，往往对先前获得的信息有过高的估价，进而在决策上发生偏差。

ps：事后诸葛亮以及马后炮说的就是这种现象。

未来，我们应该怎么做?

真正让人恐惧的往往是恐惧本身！

温水煮青蛙式的堕落也会让人感觉到可怕，那种深深的无助感，明知道这样下去要不得，明知道会产生不好的后果。可是那种乐观主义偏向、幸存者偏误以及跟风盲从式的心理，往往会起到推波助澜的效果。

情感做决定，理智来审批。强大感情寄托，情感产生感情反应。

作者通过大量篇幅来解释易得性启示（例证法则）通过媒体不断放大其对我们做决策时候产生的影响力。黑天鹅事件是你我始料未及发生的，如何过好人生进而在黑天鹅事件产生以后尽可能避免或者减少其影响，这需要我们工夫用在平时，以不变应万变。

要有独立思考能力，有万变不离其宗的核心价值观，在诱惑面前能有抵抗力。用知识武装自己，用好书中说介绍的锚定法则以及例证法则，尤其是在和别人论述事件的时候能够合理运用情感以及图像，让对方产生共鸣，用故事让对方有代入感并引人入胜，从而达到事半功倍的效果。

懂得了很多道理却依旧过不好这一生，那是因为没有把懂得的道理在日常生活中加以运用，并没有在加以运用的基础上做到大量的刻意练习从而内化成自己的能力。