跑出舒适圈

【晚上好#许尔聪#20201106日精进day45】

打分：8分

体验：

1.隔天跑步，今晚我又来了。准备出去散步，突然又走回去，一身轻松跑步效果更佳。不怕晚跑，怕带着负担跑。今晚不跑，明天必须晨跑。今晚若跑，明天可能还会跑。

2.越不想跑越得跑。不喜欢，不习惯，没那个爱好。做自己想做的事舒服，收获可能会更好。做自己讨厌的事是在锻炼修行，收获短时间内看不出，日久见实效。

3.跑一休一，每次五公里，这样来一年，效果不错哦！

学习：

1.当你不想跑步时，试试跑一跑，效果出乎意料。

2.你的任性会赶走很多人，也会为你留下最真的人。

3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。

感恩：

感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。

感恩我们自己，过了满意的一天。

感恩长辈。

明日三只青蛙：

1.跑步5公里。

2.收拾房间。

3.强链接。