每日关键词：应对焦虑

焦虑难以避免，这玩意儿颇有点狗皮膏药的意味，轻易就被黏上了。尤其在如今“卷”王当头的时代，焦虑更是如影随形。

但焦虑并不是一个好东西，过度焦虑对身体、对精神、对前途发展都没有什么好处。那么我们应该怎么应对焦虑呢？

焦虑从某种程度上来说，是比较的产物。不跟别人比，觉得自己过得挺好，一跟别人比，自己简直“猪狗不如”，然后就产生了焦虑心理。

辉哥曾在他的公众号上写过一篇《焦虑要趁早》，提到过几点关于应对焦虑的建议，值得思考：

1.承认现状，接纳现状

2.停止向外对比，开始向内挖掘

3.给改变创造时间

无他，任何问题的首要任务便是，面对它，识别它，应对它。焦虑这种情绪，也是一样。