暑热第一波来袭

文|三月风尘   2024年6月9日

查查日历，距离夏至还有12天，今天迎来第一波高温浪潮。

早上接到通知，从今天开始，我们将面临连续三天的高温天气，苏北多地高温可以达到35℃。白天出来转的时候，便能够很清晰的感觉到外面行人的稀少，偶尔才会有那么一个两个人走过，还不得不采取了各种防晒措施。

热浪滚滚，给这个短暂的端午假期注入不少干扰因素，至少我是不希望在这样的天气里跑到外面晒太阳的。如果逛逛商场的话倒是还可以考虑。

如果说今天上班的话，免不了该去现场转转就还得去现场转转，但是今天休息呀，休息自然就有了躲在房子里不出来的自由选择。

记得十多年前看研究城市热岛效应的文章，觉得非常有道理，城市里会比周围的乡村热得多，热的早，热的时间长，降温晚。在新疆的时候感受就特别明显：每年香梨树开花的时节，恰逢清明前后，四月初期。其实城市里的花都开落了，你再到周围的农村转转，发现这里的香梨树刚刚开始绽放。

等到了夏天的时候，在白天，不论城市还是农村，都是很热很热，在城市的高楼大厦里就要开着空调才受得了，可是到农村呢，维吾尔族人自己建的平房里，不需要空调，也不用风扇，就不觉得那么热了。

等到了晚上，城市里人们即便睡觉也要整夜地开着空调，不然整个人被热的根本睡不着。但是在很多农村的房子里，你可能还需要盖上一床被子才行。

对比城市群人口热度来看，怪不得南京苏州上海每年夏天都能有热的死人的温度线，而很多周边城市都相对还好一些，虽然也会因为这些大城市群的“火力四射”受到一些影响，但是相对持续时间要短，受到的影响也相对小一些。

夏季来了，城市并不是一个理想的居住点。很多人提前就开始在准备6月到8月的避暑假期。最近就有朋友来咨询我，计划六月去新疆度假避暑，线路时间费用怎么安排比较好一些。经过我给他做的介绍，也进一步明确了自己的出行目标。这时候的天山峡谷地区，恐怕还是白天春季，晚上冬季的节奏呢。相比于炎热的城市里，岂不是舒服的多。

考虑夏季因素的影响，我们出行的时候一定要做足准备工作：

1、准备防晒服，我觉得还是冰丝的感觉更凉爽一些。

2、准备中暑药品，人丹、藿香正气水等药品，当人出现不适症状时，及时服用。还有肠胃药物，防治吃坏肚子的情况下让你出行计划泡汤。

3、做好出行攻略，尽量避免自己长时间在高温烈日下暴漏。

4、准备防晒霜，尤其女士和小孩子，那火辣辣的太阳照射下，男人们都有点扛不住被晒爆皮，更何况一群娇滴滴的小女子。

5、注意补充水分，绿豆汤、酸梅汤，在这样的夏季高温条件下，喝上一杯觉得从嘴唇能够凉到胃里，不但补充了水分，还能够补充一些消耗的能量。

6、注意饮食卫生，虽然中国自古以来有着“不干不净吃了没病”的说法，但是高温时节，病毒细菌滋生速度加快，不新鲜的、放置时间过久的、保存方法不当的食物，发现了就尽快处理掉，千万别心存侥幸，想着热一热还能吃。