每天进步一点点，爱上自己的声音

1.

读书时很少有人说我普通话不标准，即便有人说了也只是点头微笑，没在意。工作中，声音成了职业上升必须跨过的坎，老板建议我多练习普通话，会有更多的可能。

在朋友的推荐下，二话没说，找莘茹老师报班学习，学校犯错别人帮你指正应该感谢，因为他本没有义务帮你纠正错误；社会上每一份经验都是需要流过泪，付出代价的。报了系统班，我完全懵了，原来声音里竟有这么多名堂。

 基础班、提高班教续上，自己没安排好时间，跟不上节奏。在小晖老师的帮助下重点关注基础班。学习结束考了普通话，虽然没有2甲，但我意识到时间花在哪里，收获就在哪里。期间我并没有完全投入，草草了事，当我看到芳芳、刘乔同学声音上的飞速提升，被她们的点滴认真感染着。恰巧老师发布20天声音集中营训练，想想差距还可以改变，继续向前吧。

20天，在漫长时间长河里如白驹过隙，似惊鸿一瞥，实在算不得长久，转瞬即逝。同系统班我最大的改变是：把目标分解为短期集中，同伴协同学习时，我做到了每天练声。上次小晖老师批评我口部操没练习，口腔打不开，想想隔三差五练声，起不到效果活该。

星云大师说：“在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。”

好声音，同样需要有扎深根的基础磨练。

2.

魔鬼声音集中营我收获到：

01.优秀的人比你早：训练营6:30前要练声，之前也有早起，练习作业太多，我必须逼自己起的早，乐呵呵自以为是5点算早，优秀的人比你还努力，比如：远方同学每天四点多练声。嗓门大，所以也倒逼自己早起出门到公园练声，九月很好地保证了一个礼拜两次户外运动时间。

02.多感官体验：以前认为声音就是说话，动动嘴巴就可以，为这肤浅的认知汗颜。经验丰富的声音爱好者每天科学练声，调动身体各部分器官参与，感受心流过程。日子久了，练习稍微稳定，从僵着身体，扯着嗓子发音，到现在的改变，我能够感受到身体在悄悄发生的变化。

03.享受“第一次”的纯粹：直到第八天，第一次发出气泡音，躺在床上感动得眼泪直流。前几天有点小确丧，为自己的无能而忧伤。又去找了些资料，调整心态，成功的听到气泡音。给新人培训时，老板夸我普通话有进步，午睡醒来，意外收到“最佳打卡”的获奖证书，一整天都生活在喜悦丰盛之中。

04.勇敢发声，为自己加持：曾陷入过自我否定，随着练习次数增多。我慢慢喜欢上自己的声音，不再模仿他人，便在喜马拉雅录制了自己的书法小音频分享。跨出的每一步，又增加了我一点点自信，每天都想和人多说话。

05.感知零碎的美好生活：碎片化的网络中，因为声音，不得不见缝插针练习，上下班回家路上，少玩手机，铆足劲儿绕口令、咬苹果，内心满足丰盛，声音让零碎时间更有趣。勤奋的人不一定有趣，但有趣的人一定勤奋过，一个人无趣，其实因为懒。

06.高质量的互助圈子：五湖四海，各行各业的伙伴汇集在此，很感谢伙伴们的陪伴，认真帮我点评、鼓励；语言是思想的集合、智慧的工具，练声房优秀的人让我多了学习的榜样。

3.我期待下一次的活动，爱上自己的声音，2018我会继续练声，下一步行动如下：

01.整理声音训练资料，回到基础班，多对比，多反思；

 02.每天科学练声，坚持练声房打卡，今年要拿到普通话二甲；

 03.每周在喜马拉雅录制美文，增强语感。磨刀不误砍柴工，多下笨功夫，多了解背景，自然的朗读文章。

演员韩雪给《海绵宝宝》、玲子老师朗读《纸船》，演绎者情感的自然流露，让我想拥有这样的声音状态，去创作自己的作品。未来很美，来日可期，愿自己每天进步一点点。 感谢陪伴我一起学习的朋友和老师，祝福大家节日快乐，生活幸福。