2025年11月14号 星期五
晴天

越来越觉得拖延带来的弊端，下定决定一定要改正，如果没有了拖延，那每天都可以节省出来好多时间，可以做好多事情。

原来看了一本书是关于拖延症的，里面有提到有拖延是因为没有目标，或者是目标不坚定。

我是否是这样的，我感觉不太像，我有自己的目标，要做的事情还很多，不知道是否是做的事情太多，而且有难度，就潜意识的拖延了。

无论怎样，再怎么拖延，事情都是需要自己做的，拖延了也没有用，还可能落下一个效率低，被埋怨的情况。

改变拖延从自我做起，一点点的改变，让自己变的越来越好。

今天要给师傅录制视频，同时也要把自己的形象处理好，投个头，换个新衣服，以后也要把自己的形象处理好。

现在的人都在以貌取人，虽然自己不在意，但是也得为自己负责，每天把自己打扮的美美哒。

3个能量块，

打拳3遍
转肚子1分钟
标准站桩10分钟

打败1个坏家伙

打跑坏情绪，不要情绪影响了状态。

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