我最近在育儿方面进行了哪些心理建设，取得了哪些成效？

距离上次写《如何处理将近两岁孩子的愤怒》（点击链接可查看文章）这篇文章的时候，时间过去了大概三周。

这三周，我在陪伴孩子的过程中，情绪非常平稳。主要原因是，我自己和我先生都在帮助我进行心理建设。我是有意识的反思和改进，我先生则是从旁不留痕迹的提醒。

第一，不对自己要求太高。作为妈妈，对孩子时常感到生气是正常的，不可能成为一个永远温柔永远包容永远接纳的妈妈。所以，从这个角度，放弃对自己的完美主义苛求。并且，允许自己犯错。

有的时候，我冲孩子说的话或者发的脾气是不适当的。起初我感觉很痛苦，觉得自己怎么可以这样。后来我改变了心态，告诉自己：“这很正常。只要自己在总结在反思在调整，就是好的。”

第二，不要勉强孩子。

有一两次，我看到我先生对孩子的态度有点生硬，比如非要给孩子穿上裤子不可，不过我没有上前阻止。当时，我看到孩子哇哇大哭反抗穿裤子的时候，我从门缝里看到了孩子的表情，其实是有痛苦的。

依据我先生的个性，他是非常包容孩子的，很少会勉强孩子。后来，我觉得他是存心让我看到这一幕。看到当父母勉强孩子的时候，孩子会痛苦。看到自己也曾像他一样，勉强孩子，可能不是穿衣，可能是别的事情。

我很感谢他没有指出来我的缺点，而是借助这一幕点醒我。确实，这一幕对我触动很大，我最近这段时间，没有勉强过孩子。更直接地说，是没有试图去控制过孩子。

（以上内容我们没有讨论过，都是我个人的理解。我觉得也没有讨论的必要。就这样就很美好。）

第三，从孩子年龄段出发考虑问题。

根据孩子所处的年龄段，目前刚刚两岁，尚不到为孩子树立原则和增加孩子自控力的时候。这个阶段，包容和接纳更重要。增强孩子的自控力和理性思考，可以等到三岁后再渐进进行。这主要是考虑到孩子的大脑发育情况。

前额叶的快速发展期在6,7岁。也就是说，6,7岁之前，小孩子都是情绪冲动的小家伙，控制自我的"司令部"还在筹建，所以他们在情绪冲动的时候，内心没有一个声音提醒他"冷静下来"，而我们大人常常会听到内心的这一声音。

在孩子情绪爆发的时候，不要用更加不理性的情绪来对抗。如果孩子发火，父母就发更大的火，孩子一辈子也学不会怎样用前额叶控制情绪。父母应先冷静下来，待孩子也冷静下来，再开始理性分析问题。

此外，面对问题时，无论什么年龄段，都不应该使用呵斥的语言。很多父母都是在呵斥中长大的，但不应该再继续在孩子身上重复那些呵斥。

第四，不把“问题”当问题。

孩子有时候会通过某些行为来引起父母的关注，这些行为有时是适当的，有些可能不适当。

对牛仔来说，适当的行为，比如说牛仔会主动扔垃圾，每次扔垃圾我都会表扬他。我的关注和鼓励就能够增强他继续主动扔垃圾的动机。

那么，牛仔最近有什么不适当的行为呢？他最近常常会在遇到2-5岁左右的小朋友时，突然加速走或跑过去，并打人家后背或者胳膊一下。这种行为成功地引起了我们的关注，屡试不爽。我们虽然没有很严厉地批评他，但是有很认真滴告诉他，不可以这样做，以及正确的打招呼的方式是什么。

我也在思考，为什么牛仔最近这种行为越来越多 。我想，大概是因为，一方面，他生活中没有同龄的小伙伴经常在一起玩耍，所以还没有建立一定的人际技能，另一方面，他从这种行为中，体会到了自己很有能力，能成功吸引到路人关注或者家人的关注。

我想，我们不应该对问题本身的过度关注，不应该单方面批评他，而应该尽量给他多创造一些和别的小朋友交往的机会。

牛仔的另一个不太适当的行为是单独指向我的。

最近，家里人都说，孩子在我在家和我不在家的时候，表现很不相同。每天早上从我出门那一刻，孩子对我的留恋、撒娇就收住了。每次送我出门、或者睡醒后知道我已经上班了，他不情愿的表情就会转变成笑容。一整天，他和爸爸、爷爷（最近奶奶刚过来）玩耍得都很开心，很少有坐在地上撒娇等抱抱的行为。

每天晚上我下班回家后或者周末我不上班时，牛仔会有这样的表现：稍微不高兴就会撇嘴或哭泣，眼睛斜瞄着我。时常坐在地上，然后一边看着我一边慢慢躺下来。然后等着我去抱他起来。当我抱起来他的时候，嘴角常浮现起一抹微笑。

很奇怪的是，前些天当我特别觉得这个行为是个问题的时候，这个行为出现的频率好像也很高。而且其中还有对抗的意味。在我看来，他似乎偏要躺在地上看看我抱不抱他，而我有时候偏不去抱他，等他自己起来，不希望他以此作为要挟。

而当我不觉得它很是个问题的时候，这个行为的频率也会少一些。同时，我每次都告诉牛仔：“如果你想要妈妈抱抱，可以告诉妈妈说，妈妈抱抱，妈妈就会知道了。你不需要躺在地上，只要告诉妈妈就行。”我觉得他更想要的是抱抱，更想要在妈妈面前撒娇，而不是想要躺在地上。我希望慢慢让他知道，他还可以直接表达自己的需求，他有不同的方式达成目的。我告诉他：“妈妈不喜欢你躺在地上，但是妈妈可以抱抱你。”

我的处理方式是否合适，还要后续继续等待和观察。

小牛仔现在还没有养成语言表达需求的习惯，但是已经开始了很多主动表达行为。比如说，他会告诉妈妈“坐坐”、“蹲蹲”。尿了裤子时会来找妈妈，但是却不记得该怎么说，我会告诉他，“宝贝，你尿哗哗以后，大声喊妈妈，或者说「妈妈换换」，妈妈就来给你换裤子了。”这时候，牛仔往往会跟着我重复「妈妈换换」，我知道他正在练习使用语言和表达需求。

以上这些心理建设和带来的最棒的结果就是，我发现自己轻松了，对孩子也不苛求了，并且这两者形成了良性循环。

（无戒学堂 日更）