持续走高的第122周周总结

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第122周20190217

本周关键词： 整合  勇敢突破

本周总评：9分

本周1%小进步：系统思考自己的发展，看问题看到更本质的根源；人际交往有了很大提升；

持续走高的第122周周总结

1、日历事件是否达成；（完成100%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

滋养心灵：10分

1）越来越享受独处的静和悦美，一个人看看书做做笔记，大部分时间泡在学习的领域，挤点时间爱自己的身体，在阅读交友中滋养自己；

2）能够勇敢突破自己的担心害怕，开始瑜伽学习，从一开始的逼自己到慢慢地喜欢、浸润；和身体、心灵做更多的链接；

3）挤时间追剧，放空大脑享受傻白甜的快乐；

滋养亲情：9分

1）跟爸妈见面两次，各吃了一顿早饭晚饭，由于自己新的生活状态的改变，跟他们见面也是匆匆，可以更好统筹时间兼顾到滋养家人，同时提升相处质量，从他们的需求上来满足滋养老人；

2）跟公婆相处时间增多，对于婆婆的各种接纳多了很多，面对她偶尔的情绪一点都不受害了，相反还能解决她的各种卡点；

3）对先生越来越能放下姿态，能够主动问候，表里如一表达情绪；也能够主动放下自己的身段，更多去示弱去求助、去欣赏去嘉许去委托去成就；先生也会记得我的小心愿并满足我了，越来越能彼此照顾身心相互成就；

4）对儿子的欣赏嘉许增多，跟他单独看了一场电影，听他讲抖音的各种模式，跟他单独约会满足他想吃KFC的愿望，帮他做一些他没时间做的生活品购买，料理他的生活；愿意更多去倾听他的想法，去接触他感兴趣的东西，去更多地感同身受；支持儿子慢慢成为一个社会人，同时需提升自己持续跟进、更好影响他整洁有序、自律耐心等人格完善方面的成长；

人际链接：10分

1）本周快成为人际交往周了，也小小地嘉许一下自己不再排斥任何人，能够更多地接纳包容别人与自己不符的地方，不再有很大的分别心，能够从人性的角度更多感受人类的善意，用自己的所学去支持成就别人想要更好的善心；

2）2月15日结束支持戴尔电脑店沈总家庭成长的15天课程，与他们有了更多的接触，帮助他们清晰了每个人的个人成长与家庭事业规划的方向；

持续走高的第122周周总结

3）12日开始接触瑜伽进入初步的基础学习，与老板娘和老师更多主动学习询问，能够主动亲近瑜伽班师生，完成一大挑战；

持续走高的第122周周总结

4）12日与晓英、毛总见面畅谈梦想愿景，打开自己对软装市场的新认识；

5）13日支持君完成红地毯晋级仪式，感受成为别人贵人的喜悦与保险业公司的文化模式；与谢家晚餐，再次强烈感受孩子的问题都在夫妻关系与教养模式上，对家庭咨询治疗有了新的支持方向；

持续走高的第122周周总结

6）16日主动看望吉及其家人，看到不同人的心智模式对人的命运的操控；

️4、微习惯养成：9分

1）晚十早五的早睡早起习惯建立（4\7），提升自己的自律与对健康的重视程度；

2）饮食清淡均衡又开始反弹，管不住自己的嘴，需提升自己面对诱惑的意志力；

3）每天阅读学习半小时需稳定，做到定点定时定量；

4）坚持每日PPT报时

5）一周四次瑜伽；泡脚5\7；

️5、巅峰体验：

1）沈家家庭建设取得里程碑式的纪念意义；

2）本周两次分享均获得好评，有更多的邀约者；

3）不管是看场所还是看人看团队都有了长足进步；

6、视角调整：更多注意休息，更多学会放松；

7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；

下周目标

青蛙目标1、完成开学杂务工作

青蛙目标2、个体健康辅导学习完成5小时

青蛙目标3、100期庆典班线下支持

碎片目标1、腹针套餐、泡脚、每周多元运动

碎片目标2、读书1本，音频5节

碎片目标3、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。