笔记09.04

1、当孩子遭遇失败和挫折时，要给予孩子鼓励、信任、接纳和包容，同时要教会孩子乐观地面对事物，不对孩子的挫败进行嘲讽和批评。

*培养孩子逆商的两个方法：

1）给予孩子好的感受，包括安全感、成就感和愉悦感。

2）通过ABC理论，改变孩子看问题的视角，让孩子对困境的解读更积极。

2、当孩子玻璃心时，不带着情绪指责孩子，也不要评价孩子，而是先去肯定孩子做到的和做得好的地方。当孩子改正错误后，要及时给予肯定和鼓励。

最重要的一点是家长要放下自己内心的焦虑和期待。

*三个帮助孩子内心变强大的小方法：

1）掌握好好说话的技巧

2）让孩子知道，做不好也是可以接受的

3）引导孩子反驳进入脑海中的消极想法

3、当孩子沉迷于电子产品之中时，运用“适度放手”和“有效地屏幕时间”的方法来引导孩子正确地使用电子产品。不强行没收孩子的手机，而是跟孩子一起利用好手机里的资源，约定好使用电子产品的规则。同时，家长更是要以身作则，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，不沉迷于电子产品。

*让孩子不再迷恋电子产品的两个方法：

1）适度放手：直接求助法、优质筛选法、共同兴趣法

2）有限的屏幕时间：坚持原则、达成协议、公开区域、健康界限、替代方式、以身作则