听书感悟2

保持健康和活力

什么都不考虑，只是简单的活着，降低欲望，饮食不挑剔，不追求美食，饭吃八分饱；

平平淡淡做好眼前的工作，

勤劳忙碌的一生，

回家以后就不考虑工作的事，

顺其自然，

享受户外的爱好，也有享受宅家的爱好；

尽量活的轻松一些，

不做延长的生命治疗，比如：人工呼吸机

强制维持呼吸，会很痛苦；

年龄增长，身体自然会老化，肌肉力量会下降；

卧床不起～做轮椅行动，使用纸尿裤

痛苦的过程，

不必要的事，不要做太多

不厌其烦，提前说出老年想法和规划

不麻烦人