晨间写作值得

可能很多人习惯晚上更文吧，或许是上学的时候得到的暗示；其实最好的效果，是晨间写作，这是最近体会过后发现的。

因为早晨起床的时候，我们刚从睡梦中醒来，多少还保留着我们一部分的潜意识的活性。而潜意识所蕴含的关于我们自身的需求、愿望、创意也变得比较显性。

这些跟我们的工作目标和生活目标应该更接近，但当我们大脑皮层的理性声音活跃的时候，潜意识的声音有时候就会被湮没，很难被自己听到。

所以，晨间日更实际上是帮助我更加接近潜意识，也就是内在的自我。如此，便多了一层清澈，少了一层混沌。

当我对自己的了解越来越明晰的时候，当我的目标越来越了然的时候，当我们的行动越来越明确的时候，自己的人生图景也就会越来越明朗。

实践证明了这一点。

假期在家，省去了清晨赶路上班的烦恼，每天一早，我就到电脑前，先开始更文。那份神清气爽，那种思路清晰，那种事倍功半的得意，那种对目标的追求，清晰地在我的脑海里，使我坚定了把这个好习惯坚持到底的决心。

回想每次更文，我都会放在晚间，下班回家，忙完吃完，坐下来开始冥想，白天发生的人和事。此时的我，因为忙活一天，已经筋疲力尽，脑袋和体力都明显跟不上，总有点差强人意的感觉。“为更而更”的感觉毕竟不比“主动更文”的情绪来得爽，质量来得高。我戏称清晨练笔为主动更文，晚间更文为被动更文。

主动更文时，想好就写，思路清晰，如同说话，顺畅流利，边写边改，时间不拖沓，精力很充沛，（不管水平高低）总有种一气呵成的感觉；

被动更文时，由于精力不济，体力不支，脑子浑噩，思路不清，抓耳挠腮，动笔写不了几个字，就写不下去，有种赶着鸭子上架的感觉；

主动更文时，效率高，休息了一晚上，脑子如同洗过一般，清明如镜，思路也快起来了，有种跟时间赛跑的感觉；

被动更文时，效率低下，忙活了一整天，脑子如铅般的沉重，写不了几个字，就想趴下休息了，有种跟时间赌气的感觉，你拖我也拖；

主动更文时，一个多小时，完成，顺畅流利，利索；

被动更文时，两个半小时，完成，疙疙瘩瘩，不爽；

坚持“晨间写作”，有必要与午间歇息半小时相结合。晚上睡前，进行积极的自我暗示，最好夜间十点之前入睡。早上醒来后，等身体全部舒展清醒就起身，改掉“因循退缩”的不良习惯。

长久坚持，形成习惯，量的积累，质的飞跃，身体和大脑也会逐渐习惯，随着好习惯的慢慢养成，知识储备也就会渐渐丰厚！

晨间写作，反思昨天，计划今天。不错过脑海中的闪现的灵感，释放大脑。梳理自己的想法，总结成文。

晨间写作值得！