D135｜用一年时间成长｜固定时间做固定的事

生活中，我认识很多美国和德国的同事，他们大多有一个共同特点，喜欢在每周固定的时间吃同样的食物，在固定时间做固定的事，出差住同一间酒店，但也不是所有人都这样。

电视节目里，《生活大爆炸》中看似有强迫行为的谢尔顿，客厅里有他专属的“spot”，每天相同的时间出门上班，同样的司机和车，同样的路线，每周同样的时间去同一个餐厅吃同一种食物，用同一品牌的牙刷，等等。

原来，我以为是他们太一根筋。现在看来，在他们看似呆板的行为活动中，蕴藏着大智慧，他们懂得节约时间的方法－在固定时间做固定的事情。

但前提是，你在经历过一系列的体验后，总结出最适合自己的在什么样的固定时间，做什么样的固定事情，而不是盲目地做。比如说，每天的早餐，在我了解了早餐应包含蛋白质，碳水化合物，和膳食纤维后，我选择了一家小区门口的早餐店，他们家的早餐种类丰富，可以满足我每天吃不一样的早餐的需求，而且可以满足我对营养摄入的需求。于是，我会在早起后，先煮两个鸡蛋，然后，每天晨跑时，大概想好吃什么，然后直接去到那家早餐店买早餐。

这些每天都要做的琐事，就可以通过这样的方式来处理，避免不必要的精力和时间浪费。

不要把这个方法应用到生活的方方面面，那样你的生活就会枯燥乏味，我们还是需要怀着好奇心去探索生活的美好的。

也不要强迫你的家人按照你的方式去做，如果他们也喜欢这样，就皆大欢喜，如果他们不喜欢，你自己去做就好了，因为精力和时间都是你的。但你的进步，他们也会看到，慢慢也会被正向影响。

在固定时间做固定的事情，我已经在做了，感觉自己每天多出了至少1小时的时间，用它来看书精进，不好吗？