呼吸修心，坚持本心

在一场拥挤的瑜伽练习后，我明白同伴压力并不是练习的必要条件，而是真正想坚持的初心才是。

今年锻炼做的非常不好，经常中断，因为自己的软弱和懒惰没有连续性保持，甚至连早起也做的超级差。

安静下来冥想和呼吸，让自己看到自己，让自己听到世界的呼唤，让自己变得轻盈绵长的呼吸带给自己宁静后，我终于发现随时随地都是修行。

人生何处都是修行之地，不在乎形式，只在于内心的宁静和淡定，随风如梦，安静休息。

最初坚持瑜伽是由于韩剧《坏男人》里的女2的爱好，10年后又被韩剧《私生活》的女2和《顶楼》女主的瑜伽坚持方式影响的，那鼓励自己不拘泥于位置和环境，从自己期望更加健康的本心出发，继续坚持多元化运动方式吧。

1、瑜伽

2、慢走

3、蹦床

4、跳绳

5、游泳

6、跳舞

最后，花式坚持好好努力，别随便放弃自己，身体好了，一切都会慢慢好起来。