昨天被多巴胺裹挟，又玩了一天

今天又要记录我生活中出现的问题以及我的思考。

我之前写了篇文章《这两点决定了你学习的下限和上限》。

里面讲到了一个词：学习对比效应。

昨天我彻底地领悟到了学习对比效应的含义。

同时，我也成了多巴胺的奴隶。

01

昨天两点钟我们班去拍了毕业采集照。

女孩子爱美，班上女生基本上都画好了妆去的。

我们寝室也不例外。

后面回到寝室后玩起了拍照，一发不可收拾，跟我们寝室玩得好的两个女孩子拿着她们的相机在我们寝室咔咔咔。

大家玩得特别开心，拍拍你拍拍我，还有大家一起合照。

拍完照后大家伙又一起选照片。

这张照片拍得好糊啊，这张照片你的表情好好笑。

时间一淌，很快就四点半了。

玩完之后，我意识到，不行呀，今天的学习任务还没完成。

于是想着按照原来的计划去背背单词。

结果，我发现自己根本背不下去。

看书？看不进去。

02

还记着之前说的学习对比效应吗？

因为这次拍照活动给大脑分泌了大量多巴胺，所以人会很愉悦。

然后这么一对比，产生学习对比效应。

大脑发现学习好没意思啊，还不如去做点更开心的事情。

大脑接着去想，相对于背单词，相对于看书，有没有能让我分泌更多多巴胺的事情呢？

于是我就去找电影看了。

完完全全被多巴胺打败了。

甚至后面吃东西，都是为了更开心。

由此，我昨天彻底成为了多巴胺的奴隶。

所以，总结了经验：注意学习对比效应，一天内先把要学习的内容完成，然后再去好好玩儿。