非暴力沟通笔记33

以下是一些我们每个人都有的基本需要：
1、自由选择
2、庆祝
3、言行一致
4、滋养身体
5、玩耍
6、情意相通
7、相互依存

难以承受的痛苦

如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。
实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。