焦点学习分享172天

重新建构

不过多同理来访者的负向情绪。对负向情绪过多的回应，同理，会让来访者神仙困扰当中。停留在情绪表面，走不出来。如果能够看到情绪背后的期待，才又可能走向行动。

增加一个人处理问题的多元化，弹性化。不要钻牛角尖。

考试成绩不佳，有努力考好的心。