训练总结

2018.12.22~23日训练总结

周六第一节课帮助唐教练08精英队做守门员赛前热身，并观看比赛。

周六第二节课，09B队训练。热身是分组对抗，对抗的方式是手抛球，射门用除手以外的部位，并且明确标明了两个边路和中路的位置，练习空间利用的能力。

手抛球对抗

训练是2组对抗，并且每个边路加2名中间球员，做一脚撞墙配合。

边路中间人对抗

周日第一节是观看联赛，并且带领07队未上场球员训练。训练内容包括三角传接球配合，4v4+1对抗。

周日第二节课阳光幼儿园训练。训练内容包括蜘蛛侠冰冻热身，脚内侧、脚外侧运球，射门，以及比赛。

阳光幼儿园训练