像蜗牛一样跑步，10

气温：16°C，风力：3-4级，气候：晴

迎着阳光，蜗牛跑

1、顺畅的完成40分钟。去健身区拉伸+跳操；

这个跳操我很喜欢，动作简单有力，鼓点很有劲头。踩着节拍，浑身都带劲；

2、遇到老公开车上班，他伸头说：悠着点跑，不要运动过量。好的，我乖乖的答，挥挥手不停留的跑过。嗯，没出息的嘴角上扬；

3、今天换上了紧身运动裤，侧手的口袋放手机很合适。准备入手同系列短打；

4、风稍大，帽子有点不牢靠。下次出门前要用发夹处理一下。防晒要加强，阳光越来越亮眼；

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蜗牛跑40分钟+拉伸10分钟，一身轻松又劲道，无端的生出些豪迈来。行走在阳光下、微风里，我敞开双臂，很想吼一声：众爱卿平身！

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