如何让自己外形变得满意2017-08-14 本文已影响0人 To_be_yang 1.充足的睡眠(保证8小时) 2.愉快乐观的心情 3.均衡的饮食(保证早餐) 4.多喝水多吃水果 5.药物营养品护肤品等辅助作用