健身路上集锦
我们的这个健身房可谓是风雨颇多！
刚刚搬迁过来的时候，由于疫情关停了好长段时间。惹得那帮想健身蠢蠢欲动的人那是毫不停歇的叫嚷。后来又是因为没有协调好一些关系差一点吃了官司。然后便是大修，不知又停歇了多长时间。那个地方是个挺大的商场，起先的那里只是在一小块的空间活动着，剩下的那一大片场地便是一直在那儿闲置着。
后来老板想要把那块闲置地利用起来，于是在疫情期间便进行了一场大修。这一大修，那曾经的老器械也一并搬了过来。毕竟练力量的人也是不在少数的。经过那乱乱糟糟的一捯饬，那里面瞬间变做了另一番模样！无论是任何器械都增加了许多许多。如今的那里：你既可以安安心心搞你的健身，也可以下水游泳。
自从单位要求我们开始上班后，健身的时间那是越来越少了。从起先的健身两个小时的项目：一些小重力量加有氧跑步定斩不饶的做，然后的逐渐的增加运动项目：操课、台球。那运动量！一天那出汗量能洗一件衣服。也许是：万事总有其盈亏的道理吧，再然后这些项目便开始逐渐的递减了！
人家减肥我减项目？那是因为现在的我再也没有那大把的时间做这个事情了！
先减操课；操课是下午四点开始，那会儿还上着班呢，时间不允许啊！再减力量；曾经的我抽着空做上个几十分钟的力量。但是现在：我又是要上班，要接送孩子，哪有那运动健身的时间！
再减有氧；每天出门走一遭也不想跑步了，我总认为不跑完那半小时不是个运动！其实，跑步这个事情最为减脂了，把这个项目断更了也是蛮可惜的。然后减瑜伽拉伸；曾经的这个事情我是跟上操课做的，如今操课上不成了也就只好作罢。当然了，这些个项目于后来都是我自己在家去做了。
最后所剩下的运动项目就是那个瑜伽与太极了。尽管这俩项目没有那么厉害的爆发力，但我仍旧坚持！这样做的目的也就为了保持一下那个运动习惯。
即使在家做瑜伽拉伸与太极拳一类的这些个项目也是抽着空儿的练；因为你要收拾家，你要管孩子，还要去上班。把这一系列的事情忙完后，你还老是想躺着坐着的 ，哪有什么心情去做运动？即使做一做那些运动也是忍着巨困的。然后，我便先倒下了睡觉了。
说真的，人就是一个爱偷懒的家伙，只要一回到家，那真的是什么都不愿干了，把家务做一做就算做是很好了。 就说我自己吧！能够这么长时间的坚持，完全就是被自己花出的钱所催着去做的；因为我挣钱很少不想把钱白白给这么浪费掉。待以前那张卡到期我做了下清理，清理掉曾经的惰性，清理掉曾经的习气，让自己重新开始！！
如今的我又重新办上了健身卡，这次健身除了为增强体质，还有一个目的那就是治病。每年一季的咳嗽让我实在受磨，既然医生给出了建议，那么我也一定得努力去做一做，先不管努力有没有成效？做一做总比不做强！然后我便跟老公分了工：娃子早晨与中午由我接送，傍晚回家那一趟就是他的事情了；这样一来我就可以利用傍晚时间去做运动了！
受疫情影响，健身房也暂停了所有的课程。如今重新运营起来后也再没安排课程。没有课有没有课的好处，我就可以安排自己做一些自己愿做的事情了。
现在的我每天安排自己跑步20分钟，然后再做40来组腿部运动。完了就练瑜伽，再就是太极。当然了，太极这个项目我一般在中午完成。
疫情那段时间，那儿的音乐也是颇为魔性的！可能受疫魔的影响，那音乐也是带有些许的咆哮，既朋克又哥特的风格！几句歌词形容一下：让我们结束在高速公路……做我的小丑女……俨然一对红男绿女。这首音乐多少是有种前苏那味儿，任性而又暴烈，一种拉手风琴唱摇滚的味道！这样的一曲音乐循环在夜幕降下来的健身房中，多少是有一些魔意的！
那段时间我一直在操房里做的项目就是：瑜伽拉伸跟打太极拳。它们都是我下班后一小时做的。有时候老公没时间接娃了我就得去接。说真的，这趟锻炼的时间也是及其奢侈的！虽说时间短暂却也是多多少少有些收获的，于精神上感觉不像以前那么的困乏了，睡眠也得到了相对应的改善，起床早那么些不是那么困难了，走路也比以前快一些了！身体的代谢也是挺快的吧，一天跑好几趟厕所。
坚持的好的人也不在少数：乒乓与台球那儿的健身者基本是固定的，永远都是那几个老头子。人老了太需要一个活动的地儿了！有时候也会有几个年轻人，但只是偶尔，年轻人还是喜欢打桌球。
桌球上的对决是永远不会停歇的！一个穿着黄衣服的人与一个穿着黑衣服的人，在方阔，草地一般的桌面上进行着对决。一个白衫的人与一个身着红衫的人，在天蓝色的桌面上进行着乒乓对决。
那两个极其有氧的项目也是健身房的刚需，因为做这两项运动的人比较的多。最近老板又进了一批乒乓球桌与台球桌，但仍就是不够使用。
有一位小妹妹装扮及其个性，她的头发是一种由黑至红的过度色：黑如锦缎，红如夕阳的色彩层层递加，形成一种日落山头的叠加之色。只见她身着黑色短T恤衫与绿铅笔裤，身段很是婀娜，就像是漫画中的朋克女子走出来一样。她的男友是个与身背金太阳，穿着草绿色短裤的强壮男子。两个人凑在一起颇为有种漫画的既视感。
力区有一个个子不算太高，但身体及其结实的健身者坚持的极好！几乎是每天打卡。只要结实挺拔，精神抖擞，即使没有那极其伟岸的身高也是极具魅力的。力量这个区域的人，他们的衣服几乎都是清一色的天空蓝或者夜空黑，有的时候几乎就是统一服装了！当然了，白绿蓝黑永远是这块地方的主色调。反正：天蓝上衣灰运动裤，这样的穿搭永远都是运动者的装束。
当然了，坚持的最好的人永远都是那位言语很少，喜欢穿黑T恤的跑步哥。他太能跑了，跑起来跑很长时间，而且速度也很快。他还是曾经的老会员，也是坚持的最好的一个，从那个时候便是每天打卡，直至今日人家仍旧是在坚持的道路上。通过锻炼的他比以前瘦了许多，不再是以前那样的大腹便便了！可见日复一日的坚持锻炼对身体与体型还是大有好处的。
跑步的人基本上有个这样的规律：只要一上来就飞快的跑，卯劲儿跑的人，一般是跑不了很长时间的！只有那种跑的慢慢悠悠的人才是坚持的最久的。道理很简单：力使完了也便再也用不上去了，也正印证了“一鼓作气，再而竭三而衰”的这个道理！
如今的健身房又增添了一个项目，那就是舞蹈。每逢傍晚，只要灯光一亮，音乐一响：那闪耀着点点光斑的舞场之中，身着漂亮舞裙的舞者便开始活动！绿色，红色的舞裙像荷叶一般的旋转起来，身材极佳的舞者如莲花一般的盛放！一个身着红裙的女子，有着瀑布一般飘飘摆摆的长发，有着凹凸有致的玲珑线条，她修长的美腿迈着轻柔的步伐，红色的舞裙像牵牛花一般的绽开，宛若一件活着的艺术品！当然了，这些人也是定点不饶的去着。
一位在小重量区进行力量训练的健身者，他的那件运动衣好不个性！只见那朱红色的衣服，上面绘着墨绿色的如同图腾一样的花纹。外加上双臂那有力量的挥舞，如同一个热烈且富有张力的练武者！
一个身材极好的，身着黑色蓬蓬裙的少女在小重量器械上面练着力量，带些哥特式的裙摆就像《蝙蝠侠》里面的蝙蝠女一样。
菊黄色卫衣的长发姑娘在小重量区练着力量。身材极好的，一头飘逸长发的运动装姑娘，在跑步机上卖力的跑着步，她那铿锵的步伐一看就是常跑者。有一位坚持的极好的，一身黑色运动装的美女健身者，每天都会来到操房练习舞蹈。而我则是雷打不动的练习着瑜伽，然后再打上会儿太极。于操房里做完这两项运动，这一天便过完了！
有一次过来健身的时候，正厅那儿的那组灯出了点小问题：几个灯棍子一会儿明，一会儿暗，一会儿眨巴眨，成为了完全的闪光灯，效果堪称《星球大战》中黑武士的激光剑。此时的天色渐晚，健身房忽明忽暗的让人直想跳舞。看到这魔幻的一幕，感觉还真是好玩！但却把前台他们可愁坏了，奔走相呼的好顿忙活！
天气越来越暖，健身的人也越来越多：有一队很帅的男生一边听着音乐一边忘情的跑着步，而且跑步的时间也是非常之长的。他们的音乐是从手中的腕表播放出来的，并且走到哪里带到哪里。音乐是那样的振奋人心，而且都是我爱听至极的：阿依莫，你的答案……
他们的步伐是那样的整齐铿锵！有这样的氛围我也是恨不得奋力奔跑，看谁能够坚持的恒久！要不是为了赶时间回家，我只能跑上半小时左右。换作平常放假，我非不跑他个恒长久远，比他们都持久耐久！
半个小时过去他们仍在跑着，可见那体力那是相当之耐久的。只是很可惜，这些日子也不见他们来跑步了。说真的，有那么个一起跑的人自己跑着也带劲儿！当然了，即使只剩下我一人，我仍就是要跑我的步。只要跑起来，只感觉全身都是动着的，在一阵接一阵的冲击下，甚至于你的脸颊、五官都在运动着。在奔跑的途中，你的哪个地方感到吃力费劲，哪个地方便需要用力抓劲！
这段时间的音乐比较的新颖！当然了，我是听着自己所喜爱的那首进行锻炼的。歌曲很多，我就专门竖着耳朵等我爱听的那首。我喜欢那种韧而有力的曲调，你所喜欢的音乐真的会让你精神焕发！当然了，有舞蹈房那振天动地的摇滚之乐，你的耳朵里面也只有那种声音了。
好像是四月的中旬吧，那里的音乐又换做了另一种风格，换做那种广场舞大妈们跳的那种：慢四了，慢三了的舞曲，歌曲节奏快曲调也快歌词也比较浅显。好歌曲偶尔也有那么一首两首， 很可惜流走了便再也听不到了。有一次我为了用手机识别一首喜欢的歌，坐在休息区那儿是一直等。等把这篇文章写完，再等到健身房关门，也没有听到它，而且第二天也没再听到它。幸亏我把它的调调记住了，回家之后来个哼歌识曲，总算给识别出来了。
对于这个抽空练习的我，于傍晚这一丢丢的时间是何等的宝贵！我把时间尽量压缩压缩，20分钟的跑步务必跑的有质量，这个运动至关重要，它关乎着你全身脂肪的燃烧，热量的挥散！力量哪怕做的少那也得必须做，那是塑形的至要；由于时间关系现在的我只做腿部的力量。做瑜升可以让肌肉修长，这个运动我是做半小时的。至于太极这个运动，它是这一天运动的收尾。当然了，要是中午有时间做那么就中午做，因为时间太不够用了！
这些日子我准备提一下跑速，因为我感觉太慢的跑速对脂肪已经起不到太大的作用了，不妨了做一下突破吧！也是一种自我的挑战。因为你的身体早已习惯你一成不变的运动，所以你的成果永远都是原地踏步！我这人本来体质偏胖，于这有限的时间有限的运动量也是起不了多大作用的，顶多是把你当前的体型保持一下，不增也不减。当然了，对我来说不管有没有进步，哪怕再微小的效果也是可以的。
平时吧我也不骑车子，这来来回回的步行运动加起来也有个小两个来小时吧！外加上这一个小时的健身加餐，按理说这一天的活动量还算可以吧！但我的苹果一样的身材仍旧是没有改变？而且我发现自己自健身后更加的能吃了！换作心里脆弱些的恐怕早就放弃了吧。
既受累又还原地踏步，只能是靠一种傻乎乎的，富有幻想的精神坚持坚持吧！我是30出头岁开始的健身，那个时候也是有一些的晚了，我要是再年轻个20来岁便开始做的话，可能会改变得稍微快一些吧！只是很可惜，当时的条件不允许。
土地贫瘠且种子不好，也就只能是抱上种：只为耕耘不问收获的心态去锻炼了。但我仍旧会坚持到底的！能够坚持这么久最大的原因吧：你不锻炼，你做什么？而且生活中用到体力的事情也确实是太多了，人到中年应当提升的还需我们的体力。
健身，既是一种精神，也是一种形体，他是那种用精神之力重塑形体的一种创造之力，可以说一个很神圣且又接地气的事情吧！它是个人人都可以做，但少数人能做的很好的事情。在健身的道路上，我们永远都是走在路上的人！
愿每一个：无论是年轻气盛的我们，还是人到中年的我们，还是已近黄昏的我们，都能够为自己的身体而奋斗！
图片来自生活
