二、运动干预

（1）恰当的运动锻炼可有效改善肥胖病患者的血脂代谢异常和胰岛素抵抗。

脂质代谢异常是肥胖病患者发生动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，肥胖病常与糖尿病、高血压、脂质代谢异常合并存在，相互影响，胰岛素抵抗是其共同的发病基础。

（2）运动还有强肌、壮骨、维持全身血管弹性的作用，适量运动是一个人保持身体活力的最重要的生活习惯之一。

（3）适当的运动还可减轻患者的精神紧张和焦虑，消除抑郁状态，增强自信心，对患者的工作、生活和学习都有一定的帮助，从而提高患者的生活质量。

因此，适当的运动锻炼是一种积极有效、健康愉快的方法，对减肥是必不可少的。