20190217每日总结

20190217

【践行人员】陈翠森

【践行天数】46/100

【今日天气】 晴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】8:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.朗读《教育是输入和输出》

3.听微课如何培养孩子的抗挫能力

【今日感悟与青蛙检视】

1.用十字架的结构图来厘清:事实，讲解，反应，结果。事实需要注意:客观，真实，及时，不带感情色彩。

2.每天用正能量的潜意识催眠自己。

3.惊羡别人的成功不如自己脚踏实地的努力。从微目标开始给自己自信和愉悦！

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.晚上洗澡，和欣一起创造了开心的亲昵方式，并约定以后如果不开心就调用这样的方式及时觉察和调整！

3.今日村里庙会，神明出巡并至我们巡视，愿新的一年合境平安，全家健康吉祥！

20190217每日总结