中风无年龄！“90后”正面临中风危机？

22岁小伙，喜欢熬夜，脑梗导致偏瘫；27岁大男生，看球激动，嘴歪、说话不利索，中风了；30岁白领，可乐当水喝，头晕手麻，确诊脑梗……

#第一批90后已成为中风高发人群#屡屡冲上热搜，引发网友热议。

脑卒中俗称“中风”，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担“五高”特点，让不少人谈“风”色变。

脑血管流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风（脑卒中）的终生风险为24.9%，我国这一数字接近40%，即有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。

第一批“90后”已成为中风高发人群，中风不再是老年人的专利，它正悄然改变着年轻人的健康地图。

01

中风是什么？

中风是指供应脑部组织的血管发生异常。中风，通俗来说就是脑血管堵了、破了。

主要有两种形式：缺血性中风和出血性中风。

缺血性中风就像是大脑的“心肌梗塞”。附着在血管壁的栓子脱落，堵塞脑部血管时，形成缺血性中风。

出血性中风则是一种脑内的洪灾。当脑血管破裂，颅内出血时，就会形成出血性中风。

因为大脑是身体的指挥中心，控制着我们的运动、感觉和认知功能，中风的影响可以是全面的，至于影响有多大，这取决于大脑中受损部位的功能以及损害的程度。

是暂时的，他们可以通过康复治疗逐步恢复。而对另一些人来说，中风可能带来长期或永久性的改变，影响他们的生活质量。

02

90后为什么也会中风？

1.不良饮食习惯

年轻人不爱自己做饭，不是下馆子就是点外卖，饭店里的食物都是重油、重盐、高糖饮食，而且暴饮暴食、偏食、节食等，长期不良的饮食习惯会导致血脂异常，血栓形成，增加中风风险。

2.久坐

久坐不动会导致静脉血栓发生。

血栓是三大致死性心血管病（心脏病、中风和静脉血栓栓塞症）的根源。

相关数据显示，久坐90分钟会使膝关节血液循环降低50%，使静脉血栓风险增加10%。此外，跷二郎腿也会增加血栓风险。

所以，上班族在日常工作、生活中要尽量避免久坐和久站，最好每隔1小时就要起身活动活动！

3.熬夜

过劳和熬夜是目前90后中风的两个最直接的导火索。

长期熬夜导致睡眠不足，身体会过多分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。

在中青年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。

如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风。

4.易怒

生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，往往容易突发心脑血管意外事件。

《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的两小时，脑卒中（中风）的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍。

03

年轻人出现这六个征兆要警惕

当出现了以下症状时要注意提高警惕，及早就医，避免中风造成严重后果。

1.哈欠连绵

当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈狭窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。

多在缺血性中风发作前5～10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。

2. 口吃流涎

说话不利索、吐字含糊不清，流口水，都是中风迹象。

3. 视物模糊

短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

4. 一过性黑蒙

即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，不伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。

5. 剃刀落地

持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，1～2分钟后完全恢复。

这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。

6. 偏侧麻瘫

即短暂性脑缺血发作，严格来说，是最轻型中风。追踪观察，短暂性脑缺血发作后3～5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。

总结：F-A-S-T，即脸（Face）、手臂（Arms）、说话（Speech）和时间（Time）。

04

一旦发生中风应该如何第一时间抢救？

1. 切记！”时间就是大脑“

发生中风时，一定要第一时间送医救治。

一旦发现脑中风的迹象，应立即拨打急救电话。因为脑血流每中断一分钟，就大概有190万个脑神经元细胞死亡！

中风风险高，是和时间赛跑，最佳的溶栓时间是3小时之内。

所以，时间越早，风险越小，效果越好！

2. 别随便乱用药

不要随便吃药，一定要遵医嘱服药。

05

中风如何预防？

中风的预防以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。

养成健康的生活方式，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。