An 'awful' year｜我「糟糕」的2019
“我知道我尽力了，但我就是与常人不同。这点我知道，他们也知道。你以为与众不同是件很好玩的事吗？在没有认同的情况下，质疑自己所相信的一切是错误的，这样好玩吗？还不如干脆让步，随波逐流，没入人群之中。
可是外面的世界就像一座没有出口的迷宫，这是不自然的。森林是自然的，能引我走向某处，而我了解自己。我觉得我尚未准备好面对你所熟知的世界，我想在我的世界里再待久一点。
– 《灵境追踪师》
2019年，我忽然跌进一个黑洞。
并非没有前兆的。
18年，我开始自由职业并旅居，每天睡到自然醒，起床后在新鲜的地方找好吃的好玩的，并持续有钱入账。可以说，过上了自由丰盛令人羡慕的生活。可体验到“要什么有什么”，便感到无聊，即便是灵性层面的。
也是基于此，我觉得世间的游戏太不好玩了。无意义的空无感，在18年夏天就有了惊鸿一瞥。这种感觉实在太诡异了，和抑郁有很相似的地方。一向“精进”的我，很快把自己拔了出来。
19年，以在缅甸的十日内观开始，我彻底跌入“无意义”黑幽的大虚谷中。
人生的设计真是有意思。
年初三月，我在大理。整个早上，阳光洒满洱海，躺在床上便能欣赏湖面的波光粼粼以及湖另一边的山。屋内屋外一片明媚，可我的内在却跌在一片黑暗中，彷佛身处与世隔绝的真空黑洞中。
一切都不存在了。所有的信仰，所有的信念。一般人会把信仰和宗教联系一起，认为若是没有宗教归属，便没有信仰。其实无神论也是一种信仰，甚至“善有善报”也是一种信仰，所以，没有人是没有信仰而活的。信念也是，也许你不了解你的信念，但你的每一个选择，大大小小，生活、工作，每个选择的背后都是信念系统在支撑。打个最简单的比方，你吃素因为你认为吃素好，倘若没有好坏之别的信念，你会如何选择？
而我，在这一年，所有的信仰、信念轰然倒塌。
听起来是一件蕴含巨大机遇及无限可能的浪漫，其实极为痛苦。况且，没人曾经讲过这样的境遇。我处在有生以来最大的人生危机中。完全的真空地带。
时常发出的灵魂拷问
很小的时候，我就有个“奇怪”的想法：我为什么是我？
这是一种抽离自我的状态，对于一个孩子来说，太难了，即便对此刻的我来说，也不是种容易消化的感受。那时，我问好朋友有没有这种感受，忘了她说什么，大概意思是，我疯了才会问出这种问题。从此我再也没对别人讲过。
而这一年，几乎时时刻刻我都对自己感到彻底的陌生，包括我的长相、性格、行为、身份等等。过去发生在我身上的事，似乎完全与我无关，更像是我读过的故事、看过的电影——我了解情节，但与“我”无关。
说实在的，弄清楚“我”这个字，就够难的。
表面上，我看上去波澜不惊，内在却要么汹涌，要么如死灰。我对整个世界的虚假充满厌恶之情。灵性圈还在致力于打造一个光与爱的世界，传播吃素、打坐、集体冥想……各种课程与信息的火爆，更加加剧了我的不解与不满——这一切都是假的，难道你们看不出来吗？！
买了本英国作家马特海格的《活下去的理由》，简介写道，“再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅”。本以为这是一本感人至深的温情自救指南，看完后那种真空中的无意义感更甚，想到：该死，我不会是犯了抑郁症吧！
这两者的确很相似。
这一年，潜意识中前世记忆里的所有恐惧也全部浮出表面。我早就可以辨别来自前世的种种恐惧，比如黑暗、水、车祸、森林猛兽、肢体暴力、rape、homosexual、报复这一类的深刻恐惧。这些在我今生中并未体验，但是深深的恐惧从小就有。
在前31年的长河里，这些恐惧不过时不常地星星点点地冒出来，可是它们竟然在今年同时密集地爆发。
Oh my god…写到这里，我对自己表示赞叹与敬意，毕竟此刻我还好好活着，心智和身体依然健康。同时，我也深深明白了，身而为人，每个人 ，真的太，太，太他妈不容易了。我几乎要对每个活着的人类表示敬意了。
曾经所谓战胜过的恐惧，也卷土重来。以前恐惧降临时，感到恐惧只是一阵流经我的能量体，好似风一样吹拂过我，只要足够临在，恐惧就离开了。
然而今年对于恐惧的体验是，我处在恐惧的深谷里，被它彻底厚实地包围，无能为力，缴械投降。
所以说，臣服，不是“头脑”层面的，而是彻彻底底地老老实实地，不知所措，无能为力。头脑层面的臣服，只是策略罢了。而缴械投降，是出自彻底的绝望。
我感觉自己在一个深幽的谷底，全黑，我的周围没有空间，厚实的墙壁紧紧裹住我。这种感受并不是“孤独”可以形容的，反而我并不觉得孤独，只是那种“虚空”的感觉让我不知所措。
年初我把公号的名称改成The True Self，力图不带任何个人色彩以及persuasive成分。 这一年我也有很多困惑，几乎没什么答案，于是微信签名改为：You know what? I know nothing.
极力想要“自救”的时候，我问自己要怎样的生活。说来讽刺，这期自由写作课的主题便是教导大家可以过上自己想要的生活。而我竟然迷失。
是这样吗？其实也不是。年轻时渴望的生活，已经实现了。但同时，潜意识深海底的沉淀，全部被撬动，浮升至表面，这沉淀是恐惧。
所以，生命在重新洗牌。死亡、新生，又一个轮回。我需要重新了解这个阶段的自己真正想要的是什么。
因为此刻的“我”，与以往的“我”完全不一样，虽然是由以往的“我”连续渐变而来。所以，此刻的我，想要什么样的生活？把时间线拉到30年以外，我希望自己是怎么样子的？
那天我在日记本上写道：平静淡泊又名利双收。
如实地写出自己的渴望，是件很爽的事。其他人或许觉得，我想要的太多或者不可能达到。但对我来说，弄清楚自己真正想要的最重要，因为它让我激动，其他的并不重要。我觉得，人生不管处在怎样的状态，让自己“激动”挺难得的，尤其是在30岁之后不靠外界与娱乐刺激的情况下。
我也决定抛开所有的限制、思想上的束缚、甚至道德上的捆绑，去允许自己得到自己想要的。重点是，允许。
但在这样的蛰伏、沉淀期，我写不出新文章，甚至不想发朋友圈，因为觉得说什么都没有意义。
莫泊桑不是说过么，人的脆弱与坚强都超乎自己的想象。那么，2019除了以上的脆弱，还有哪些坚强呢？
这一年，我看了近40本书，还有6本书仍在读，坐了19趟飞机，去到了6国家，22个地区。写了约30篇文章，办了2堂线上课，在喜马拉雅上读了2本书。
此外，因为深处“大虚壑”一整年，于是我有了大把大把的时间，我做了一些事情，这些事情是我以前不曾做过的。
读小说
我几乎从来不读小说。而这一年的某一周我把三大本《1Q84》全部读完，几乎废寝忘食。
记得第一次拿到1Q84，是在美国的一家图书馆看到的繁体字版，第一次在美国找到中文阅读资源，别提有多开心了。晚上躺在床上读，竟然被小说吸了进去，忘我地读了几个小时。合上书我想：糟糕，这可太浪费时间了。于是第二天就把刚刚找到的宝藏退了回去。
曾经的我真是“精进”。可这份紧缩在尝试松懈后，是需要慢慢偿还的。
看vlog!
我一向也很不屑于抖音之类的快消娱乐，也从不看小视频，所以，不管是youtube，还是优酷，一律没兴趣。因为觉得太浪费时间！
而我在多天晚上睡不着的时候，偶然发现了一位喜欢的vlogger竹子，且连续好多夜的奋战，把她近两年来的vlog全部看完！
我开始理解，为什么人们会沉迷于短视频。当然我也从中获得了快乐。同时，也看到自己的对比、不满之心。
看综艺
经过以上两条，你可以断定，我曾经也不看综艺节目，因为觉得更浪费时间。（哈哈！）
而我偶然得知N年前就火的要命的韩国真人秀“超人回来了”，迷上了宋家三胞胎。因此，后知后觉的我，连续一个月补了大家若干年前的热点。不得不承认，我被宋民国的可爱俘虏了！
做手工
超级大白羊的我，耐心的确不怎样。然而，今年忽然很渴望做一些用手而不用头脑的事，于是年初开始学习水晶编绳，年底做各种手工。
从年初暴躁到想掀桌子的状态，到现在的甘之如饴，我看到自己的耐心正在竹节上升。这真是个意外收获。
做手工的好处如同在大自然中一样，更加接地。其实也是因为渴望更原始的生活，而这个原始并不是落后，而是和充满现代科技的城市生活相比的生活方式。
做手工让我发现自己的双手可以创造很多东西。“用自己的双手去创造”，这句话不再只是一个比喻。
正视物质
一直以来我对物质生活都采取“忽视”的态度，赚钱和花钱永远处在迷迷糊糊的状态。一直不缺什么，但也没有特别有钱。
一年前我的手机上没有安装淘宝，年初我还想成为一名极简主义者，而现在我几乎每天都在买买买。
前段时间买了Beats耳机，才想起一件好笑的事情。
两年前在美国过生日，堂哥送了我一个Beats耳机，我连拆都没拆，说我不需要。堂哥问我需要什么，我说需要一打袜子。堂哥退回耳机时开玩笑对店员说，我堂妹觉得这个礼物太物质了（too material)，她需要的是一打袜子。后来我真的心满意足地收下了堂哥送的一打约12美元的袜子。
这两年我的财务状况比几年前的迷迷糊糊好了很多，以前花一个钱再赚一个钱的我竟然有了存款。这得亏于自己的觉知，及定下的意图。
但是今年我看到“欲望“也开始从深海底一一冒出，我便开始一一正视，哪些是真的需要，哪些只是想要。
即便重视灵性与精神世界，我也要与金钱及物质世界做好朋友。
喝茶
我一向是coffee person。从高中喝雀巢开始，就没有停过，到了美国更甚。对于我国的茶文化没有涉足也没兴趣。
住到大理后，阴差阳错了参加了各种静心茶会，也在自然里喝茶。形式并不重要，而开始喝茶，品尝大自然的滋味以及其中的精微能量，是份礼物。
学网球
我的运动细胞一向很差。大学时选修过网球，竟然在首考中挂掉。不甘心的我一直想要重拾网球技能，买过好几次球拍，都没能实现。刚好目前住的小区有网球场，也有教练，因此开始一对一学习网球。
我打得还是挺烂，但是一对一的学习，让我有一种新的体验。
追剧
以前的我从来不“追”剧。虽然也常常看美剧，但“精进”的我，看的十分克制，另一方面也是为了学英文。今年因为有大把的时间，而追了十来部剧及若干部电影！
写到这里，我发现今年的一个脉络，或者说，线索。一个不喜浪费时间的人（基于自己不够好的信念而努力精进），因为今年跌入空洞虚谷，而不得不“浪费”大把的时间。也算是对过去的精进及紧缩的一种“偿还”。
这一年听上去惨透了，不是吗？可当我静下心来，细数所得时，却发现自己获得了多份意想不到的大礼。
01
空间能量
无论我住哪里，我都有一种魔法——立刻把整洁的地方弄得凌乱，我常常带着成就感地声称这是一种充满艺术感的乱而有序。每次回家，等我要走的时候，妈妈总会说，我终于可以把家好好收拾了。和朋友旅行，她们只得接受与我共享的杂乱房间。
11月底，旅行一个多月后回到大理的家，我发现我每天晚上睡不着，尝试过不喝咖啡并大量运动，还是睡不着。于是我肯定，我被灵扰了，或者说，这个空间的能量场影响到我了。
和几位朋友聊过，每个人给出的答案都不同，但把他们的意见拼贴在一起，就是一副完整的画面。房间代表我自己的能量，我和其中的每件物品都紧紧连接着。因此，只是做能量层面的清理仪式还不够，还需要从物理层面开始清理。
我开始整理房间，从大量扔东西开始，并仔细清理死角（仍在进行中！），当天晚上我就进入踏实、沉稳的睡眠。
除了物理层面的清理，我对看不见的维度的观念也有改变，我开始懂得“敬畏天地，及一方水土”，并开始在家中设置“神圣空间”。
随着这些清理的进行，我感到更加安全和接地。现在我的家比以往任何时候都整洁。更重要的是，我开始学习尊重空间能量，并懂得调整。
02
恐惧清理
刚才提到，我这一年体会到了累生累世经历过的、未治愈的深刻恐惧，所以这一年我常常感到被恐惧裹挟。被这些恐惧“欺负”了快一年，距离2019年的结束不足20天的时候，忍无可忍的我拍起桌子，选择面对所有的这些恐惧。
现在我终于赶走了32年来如影随形的鬼魂——累生累世的深刻恐惧。释放恐惧的时候，四肢的感觉像在排冷气，头部发麻，到最后，头皮发麻。
释放完成的当晚，睡得久违地踏实。
03
拿回力量
12月，遇到好书《女巫》(其实真正的原因是，时机成熟了），在读书的过程reflect到了很多，比如，从小我为什么对“权利”敬而远之，毫无疑问，它被人们误解和滥用了。以及，我彻底看到——我害怕自己拥有力量。因为拥有力量和权利而遭受血腥迫害的前世记忆，伤痛仍旧存在。
看这本书的过程，一切都懂了，并笃定地发出宣言——拿回自己的力量。
拿回力量，不会一蹴而就，但一旦开始，就会是个不可逆且越来越快速、顺利的过程。
04
建立日常
自由职业快三年了，几乎每天睡到自然醒（除非赶飞机或者上瑜伽课）。由于起床常常是中午的事儿，下午随心写写作，旅行时则出去玩，晚上看剧之类。一天平均工作时间一小时而已。所以一天正儿八经的时间很少。
受够了没有早晨的日子，也因为有更多想要去做的事情，于是年底开始为自己设置8:30的闹钟，也许还会再赖床一小时，但我已经开始有了早晨！我的目标是，之后可以起的更早，但是不勉强。
自由职业的生活，是需要一定框架的。框架就像一个容器，为生活提供支撑。
05
自由书写
我想，在今年的这场“危机”中，我还能保持心智正常，多亏了自由写作。
说句实话，很多低落、感到一切毫无意义的时候，我也曾怀疑，自由书写有什么屁用。但我仍坚持书写。
自己书写曾是我探索自我的工具，而在这一年，是救命稻草。写作过程，大量释放无法解释的情绪，也时常迸出很多智慧的金句来给我指引。
若是没有日复一日的书写、记录，我也写不出这篇文章。
06
尊重自己
博弈，权衡，是我们时时刻刻都在进行的思维活动。
但在各种battle中，我们很少会优先选择尊重自己。我们往往放弃自己的喜好、牺牲自己的作息来讨他人欢心或者谋求未来的利益。久而久之，会造成缺乏“自我价值”。因为每一次的放弃、牺牲，就是用行动在说明：自己不重要。
而在这一年中，我开始有意识地做选择，选择尊重自己。我才真正懂得，自己在《女性的自我价值》一文中曾提到的：
“Self-worth means paying attention to how you feel. You do not need reasons why you choose to do something. You do not need to prove anything to another person about your worth. Validate your feelings; do not analyze and question them… Creating self-esteem and self-worth involves honoring your own feelings with your words, actions and behavior.”
自己价值意味着关注自己的感受。你不需要任何理由去解释你为何做某事。你不需要向任何人去证明你的价值。承认你的感受；不要去分析和质疑它们……建立自尊和自我价值包含着，在你的话语、行动和行为中，荣耀你的感受。
即将过去的这一年，真的很不容易，而当我写完这篇文章，发现自己释怀了。甚至可以说，这一年其实极有价值，也很精彩。
因为，在暗夜里吸收到的养分，是买不到的。
－The End-
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其实，这一年中真实的所思所感，所失所获，要远比这篇文字呈现的更丰富，因此，我想要把一切与你如实分享。
让我们在新旧更迭之际，一个舒服的夜晚，在烛光、香气、鲜花、水晶（或一切你欢喜的元素）的陪伴下，像《女巫》这本书中提到的，让我们聚会，一起来聊聊彼此的2019，及2020。
－ 时间：12月28日晚上8点
－ 形式：微信群语音分享，Q&A
－ 费用：68元
－ 往期自由书写课学员免费
报名：Sisley_LifeCoach（暗号：2020）
愿你的2020
有破茧而出的灿烂
