励志减肥篇1

3月11日开始记录自己的体重。

体重64.21公斤。

早餐:一个玉米，一杯水，一个面包

中餐:大盘鸡，加半份老碗面（自认为过度饮食了，不该吃）

晚上:健身房跑步1小时，操厅半小时，晚餐一根黄瓜。

睡前又用滚珠刮小腿各50下，很疼，但是忍住了。

希望明天能够坚持，加油，你会成功的。