表面的烦恼

这是一种常用的防御机制。比如某人经常把辞职创业，兼职挣钱挂在嘴边，说自己挣钱太少，得赶紧想办法挣钱。其实这是表面问题，他在用表面的金钱财富方面的烦恼，掩盖了更大的烦恼。

有的人在工作之余还去学习各种课程，表面上看是积极向上，提高自己，为了遇见更好的自己。这种积极学习的背后，还有一个更难面对的事情。

用一个无解的困难把自己困住，牵涉大部分的精力和时间，这样就没有精力去关注那个真正的问题了。这种防御机制，我最近才领悟到，我也有亲身体验。

我一直都是认为自己有心理问题，其实最近越来越多的证据表明，我比绝大多数人都更健康。那么为啥我一直要认为自己有病呢？如果我没有病，那么会有某些我不想面对的事情回来，我害怕那些事情。

所以，很多烦恼并不是烦恼，是自己的需要。为啥放不下，因为自己需要。这个道理比较曲折，需要亲身体会。