吸引力法则四期3阶时间：2020/9/1

姓名:赵少红

一. 照镜子

早上好，美女，我爱你，亲亲你！

镜子里的自己开心喜悦，对自己的认可，内在有力量。

二.自我嘉许（每天至少三条）

我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！

1、我要嘉许我自己，因为变得柔和，不计较，凡事学会退让，我爱我自己，

2、我要嘉许我自己，因为我养成坚持的习惯，只要认定的事，永不放弃，我爱我自己。

3、我要嘉许我自己，因为我每天早上和一杯温开水，让后吃早餐，我爱我自己。

嘉许的感悟:通过嘉许，让我看到自己的优点，增加自信。

今日第一励语：

People of accomplishment rarely sat back and let things happen to them. They go out and make things happen.

有成就的人很少坐视不管，让事情发生在自己身上。他们走出去，让事情发生。

今曰第二励语:

做人，不一定要风风光光，但一定要堂堂正正。

处事，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。

三、朗读师父的十大人生哲学及心得：

我时刻都会爱戴自己。只有爱自己，才有能力爱家人，爱他人。

四、聆听师父早安分享及心得:爱自己的挑战（2）

我们认为我漂亮一点，瘦一点，赚多一点钱，就会爱自己。我不在这样的家庭，我有更好的伴侣，优秀的孩子，就会爱自己。我们设了很多不满意的清单，就被限制了，这只是我们生命很小部分。拒绝，不满意，我们生活在不完美的世界，去追求完美是愚蠢的行为，给自己设了一个陷阱，爬不出来。纠结，

我们还喜欢和别人比较，生活在人间地狱，生活苦的不得了。

爱自己就要接纳所有不完美，原谅自己，同时也要原谅他人。

五、感恩日记及感恩感想（每天至少五条）

我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！

1、我很感恩，因为今天有朋友来我家，很久没见面了，谢谢！谢谢，谢谢！

2、我很感恩，因为今天先生的股票升幅挺大的，谢谢！谢谢，谢谢

3、我很感恩，因为先生买的猕猴桃熟了，很甜，谢谢，谢谢，谢谢！

4、我很感恩，因为今天下了雷雨，没有那么闷热了，谢谢，谢谢，谢谢！

5、我很感恩，因为今天早上搞了细卫生，把家里收拾干净，谢谢，谢谢，谢谢！

感恩的感悟:

通过感恩让我心情愉悦。

六、分享今日小确幸

朋友开车来我家，车停在太阳下面暴晒，我

找到一个树荫的车位，让她开过去。

七、情绪日记

【发生的事件】我在每月的1-5号做优惠，让利给客户。

【当时的想法】希望服务好每一位客户

【我的情绪】开心

【后续的行动】统计客户上个月下单了量，发不同金额的优惠券给客户。

【迅速转念】今天会有客户下单

【新的想法】即使没怎么赚钱，但增加客户的认可度。

【新的情绪】高兴

【新的行动】今天客户下了11单，几乎都是成本价。

感悟:

平时做善事，宇宙会用另一种方式回馈。

八、共读感悟:

亲密关系是人生中最难修的一个课题，每个人都希望能够找一个无限包容、理解、爱自己的伴侣，获得一份真爱，却忘了一个很残酷的事实:真爱是一个伪命题,一个人如果在寻求真爱，说明他内在是缺爱的，两个缺爱的人在一起注定磕磕碰碰，因为对方怎么爱都觉得不够，都不满意。

婚姻是需要经营的，人无完人，需要包容对方的缺点，欣赏优点，才能把日子过好。

九、三个任务：

三条…负面转正面…自言

1、我记性差~我有很好的记忆

2、我老掉头发~我头发浓密

3、我路痴~我方向感很强

十、一分钟极速分享

曾经，有一个学生来请教他的老师，学生问：「老师！请问我要怎么样做，才能学会您所有的智慧呢？」

老师笑了笑，反问学生说：「那么，你认为应该怎么样，才能学会我所有的智慧呢？」

学生想了想，立刻说：「我以为，最好老师能够一次教会我所有智慧的关键，让我能够完全了解老师您所了解的事情！」　　

老师又笑了笑，从桌上拿起了一个苹果，咬了一口之后，将口中已经嚼烂的苹果，吐在手掌当中，然后对着他的学生说：「来！把这些吃下去！」

学生惊惶地说：「老师！这....这怎么能吃呢？」

老师又笑了笑，说：「我咀嚼过的苹果，你当然知道不能吃；但为什么又想要汲取我的智慧呢？你难道真的不懂？所有的学习，都必须经过你本身亲自去咀嚼的！

感悟:生活中遇到的所有挑战，都是帮助我们提升智慧的，我们所需要的是耐心，慢慢的咀嚼，消化。