2022-03-10
2022-03-10 本文已影响0人
过有准备的人生
今天是什么日子
醒来:6点15
起床:6点45
昨晚就寝:10点07
天气:晴转晚间小雨
心情:好
运动:跳舞1小时
下午没有午休刷抖音3小时
扭脖子听到里面咯吱咯吱响声知道自己已经有亚健康了，要多运动，少坐着
护肤:
最重要的1件事:
任务清单:
习惯养成:日记
饮食:早餐鸡蛋面条
午餐:辣椒炒香肠，辣椒炒茶干，大骨汤
晚餐:韭菜肉馅饺子
水果:橙子
阅读:朗读者不忘初心
反思:睡觉前蹬腿100下之后腰酸小腿肚还酸
泡脚20分钟
