为什么我们不习惯表扬自已？

2018-08-01 本文已影响99人 zerocards

今天组建了“商业互吹群”后，小伙伴们入群后最大的问题居然是：不知道怎么夸自已？

--留英硕士，专业营养师，成功举办多次线下工作坊的，不知道如何夸
--日更半年，徒步50公里，怎么都吃不胖的，不知道如何夸
--人美身材好，行动力一流的妹子，不知道如何夸

我的天！你们是对自已要求有多高，才不知道怎么夸自已。我翻翻你们的朋友圈，随手都可以拉出20条来好吗！！！

谦虚是美德，否定自已是美德，好像根深蒂固在每个人的心里。

从小到大，我们接受的教育就是不断和“别人家的孩子”比，不断的否定自已。
好像不断的否定自已就可以让自已变得更好一样；
好像不断的否定自已就可以成为“别人家的孩子”；
好像不断的否定自已就可以成为完美的自已。

那么，在否定自已的前方，有没有那么一个更好的自已在等着你，有没有一个完美的自已在等着你？

是我以为有吧。
毕竟我都这么辛苦的在反思，在复盘，在提升了，怎么可以没有一个更好的自我在前方，怎么可以没有一个完美的自我在前方？
我这么努力，怎么可以没有好结果？

很遗憾，可能真的没有。

和别人的比较之路，是一条不归路；
追求完美的道路，堆满了累累白骨。

的确，人是社会性动物，是人都需要认可，这是我们的内在需求。

那么，与其依靠别人来认可我们，为什么不可以我们自已认可自已呢？
认可自已的方式很多。
你可以通过自我否定，以负面的方式来获得认可；
你也可以通过正面表扬，以正面的方式来获得认可。

只要稍微转换一下看问题的角度，一切就会不一样。

研究表明，「觉得自己牛逼」，这很重要，那些相信自己能成功瘦身的女士，要比认为自己会减肥失败的人多减了 26 磅。

心理学上也有一种皮格马利翁效应，就是别人给你什么好的评价，你就会下意识地朝着这个评价去努力。

当我们不断不断的夸自已，肯定自已，我们就自已给自已建立了一个好的评价机制，更容易朝好的方向努力下去。

更重要的是，我们在不断夸奖自已的过程中，形成了正面乐观的处世态度，将这种态度带入到日常的工作生活中，会起到非常积极的效果。

一杯水，是只剩半杯，还是还有半杯，完全取决于你自已。